这些防疫措施需温习 _健康小知识

（来源：临翔区邦东乡人民政府）

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在户外和公共场所，我们要如何做好自我防护呢？
一、出门时做好“五确认”

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1.“健康码”是绿色。
2.核酸检测阴性证明在24小时内（按采样时间计算）。
3.规范佩戴口罩，佩戴时要分清内外、上下，完全覆盖口、鼻部位，压紧鼻夹，确保密合性。
4.随身携带免洗手消毒剂或消毒湿巾，在接触公共设施或物品后(如扶手、门把手、电梯按钮等)后能够快速清洁双手。请记住：有条件时，及时用“流动水+洗手液/肥皂”按照七步洗手法洗手，搓手时间不少于20秒。
5.携带智能手机，可以用于扫“健康码”、出示“行程卡”、无接触支付等操作。
二、乘坐公共交通

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提前查看车辆运营信息，减少等候时间，尽量错峰出行。出行前，确认无发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛等可疑症状。
上车后扫健康码，全程规范佩戴口罩，与其他乘客保持一定距离，注意咳嗽和打喷嚏礼仪。
推荐使用无接触付款方式支付车费。减少与公共物品的接触。结束出行后及时使用免洗手消毒剂或用肥皂/洗手液+流动水清洁双手。
三、超市、商场等购物场所

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选择通风良好，环境清洁的购物场所，错峰采购。自备购物袋，携带口罩，免洗手消毒剂、消毒湿巾等防护用品。全程规范佩戴口罩，配合工作人员进行扫码测温，快速入场。
尽量走楼梯，乘坐电动扶梯，减少厢式电梯的乘坐。减少手直接接触扶手、电梯按钮、门把手，手推车、购物篮等公共物品。避免用手触摸眼口鼻。尽量与他人保持1米以上距离，避免接触有咳嗽等症状的人。建议使用非接触式的支付方式。
回到家中及时丢弃口罩，用肥皂/洗手液+流动水清洗双手。必要时可对手机、采买物品的外包装进行擦拭消毒。
四、餐厅、饭店及排队取餐场所

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现在个别区域已经开放堂食，优先选择卫生条件好的餐厅，尽可能提前预约，错峰用餐，避免人员拥挤。进入餐厅前，要配合工作人员测量体温，主动扫码，快速进入，服从餐厅工作人员管理。
在餐厅期间，尽量减少接触公共设施，如需排队取餐，注意保持安全距离。多人围坐聚餐时，使用公筷公勺或实行分餐制，减少接触传播的机会。尽量通过线上或扫码等非接触方式进行点餐和付费。
五、室外公共场所

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出行前提前预约，错峰出行，随身携带口罩、免洗手消毒剂，消毒湿巾等防护用品。
入场时主动亮码扫码。测量体温，快速入场。人员密集处务必戴好口罩，手接触公共物品后不触摸限口鼻，及时清洁双手，注意咳嗽打喷嚏礼仪。保持良好习惯，不乱丢垃圾，与他人保持1米以上社交距离，不扎堆、不喧哗。
要点一：乘坐公共交通工具前要注意什么？
三种情况避免出行
出行前，到政府相关疫情网站提前了解目的地病例报告及中高风险地区情况，随时了解疫情及防控信息，注意查询目的地相关防疫政策。一是避免前往中高风险区所在县（市、区），二是非必要不前往中高风险区所在地市；三是出行前14天内有发热、咳嗽、咽痛、腹泻、味觉嗅觉减退等临床症状之一者，尽量避免非必要出行。