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【没干多少体力活，却经常感到疲劳，是什么原因导致的？】很多人平常都会有这样的疑惑 ， 明明没有做多重的体力活 ， 为什么会感到疲劳呢？可能是下面几个原因 ， 让我们一起来看一下吧 。
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现在人们的生活压力越来越大 ， 很多人因为工作时间比较长 ， 导致睡眠时间较短 ， 为了提高精力 ， 只能选择喝咖啡 ， 而喝咖啡太多就会导致身体乏力 。
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脱水也会导致身体乏力的现象 ， 因此在日常生活中 ， 为了防止自己出现乏力症状 ， 可以选择多喝水 。
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现在的人因为运动量不足 ， 锻炼的时间太少 ， 也会导致出现浑身乏力的现象 ， 建议大家每天最好抽出一点时间来坚持锻炼 。
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营养的问题也很关键 ， 俗话说人是铁饭是钢 ， 为了我们的生活能够正常进行 ， 一定要保证饮食均衡 。
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