碳酸饮料|那些长期爱喝饮料的人，最后都怎么样了？做好心理准备再看糖尿病|牙齿|果汁

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你喜欢喝饮料吗？碳酸饮料、奶茶、果汁，俗话说的好， “每天一瓶快乐肥宅水，开启幸福生活每一天” ， “喝饮料一时爽，一直喝一直爽” 都说长期喝饮料不好，到底怎么不好，好像也没人能说得出？

那么，如果长期喝含糖饮料，最后都怎么样了？让我们看看这个真实的案例：
一位35岁的李先生，到了夏天，天气逐渐炎热起来，他常常拿着饮料当水喝。一天保守说得有三瓶，加上天气炎热没有胃口，喝点饮料就当饭吃了，后来称体重的时候惊奇的发现，自己的体重比之前轻了不少，还挺开心，当时的他，一点都没有意识到自己的身体出现了状况，而狂喝饮料只会加重病情。后来又过了几个月体重依然呈下降趋势，出现了恶心、呕吐、腹泻的症状，也没有引起李先生重视。

后来一天下午工作期间突然晕倒在工位上，被同事马上送去了医院，医生诊断为重症糖尿病酮症酸中毒。
医生检查后表明陈先生是患上了糖尿病，这时候才反应过来，原来是不节制的喝碳酸饮料导致的，因为碳酸饮料中含有大量的糖分，人体摄入过多的糖，这很容易导致血糖迅速升高。长期以来，胰岛的功能会下降，很容易患II型糖尿病。
从此他不在喝饮料了，但是这也意味着糖尿病也即将伴随他的余生。

经常喝饮料很伤身体？当心诱发这四大严重危害！糖是人体必须的宏量营养素。正常的从食物和饮品中摄取糖分是没问题的，关键是摄入量，自身可以消化利用。超出人体消化利用的糖，会对人体会造成损伤，导致身体提前老化。
研究表明，青春期过度摄入含糖饮料、果汁和人造甜饮料与癌症的发生有关。青春期总果糖摄入量的增加与总腺瘤和大肠高危腺瘤呈正相关。
1、对人体肾脏、肠胃造成负担
各种碳酸饮料都含有大量的磷酸盐和糖，果汁里大多添加了磷酸盐以改善口感，因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体肠道内的有益菌也会产生抑制作用，导致正常菌群失调，从而使消化功能受到破坏。

肾脏作为人体最重要的器官之一，管理着人体的新陈代谢功能，碳酸饮料只是口感好，但它并不能代替水，反而会越喝越渴，从而会增加肾脏的负担，也会增加小便中钙的含量，增加患肾结石的风险。
2、容易导致肥胖
有的人喝碳酸饮料，就是因为它的气体，喝起来会非常爽。除了二氧化碳，饮料的主要成分还包括许多成分，如柠檬酸和白糖。，普通饮料中的含糖量大约在10%左右，比如一听355毫升的碳酸饮料里含糖量大约为40克，如果用饮料来代替正常饮水的话，饮料中过多的糖分被人体吸收储存，长期饮用非常容易引起肥胖。对孩子来说随之而来的就是早熟、骨龄提前发育，甚至是糖尿病。

3、损害牙齿健康发育
饮料作为一种人人都喜欢的独特饮料，大多数人在口渴、饭局家庭聚餐或者平时，都会喝饮料冰镇饮品由其受欢迎。但是饮料中含有较多的色素和大量的食品添加剂，喝饮料时，牙齿也不可避免和饮料有接触。饮料中的糖分附着在牙齿上，与口腔里的细菌发酵产生酸，就会慢慢腐蚀我们的牙釉质，尤其还在长牙换牙期间的小朋友，容易形成牙齿龋洞。所以家里有孩子的话，还是尽量少喝碳酸饮料。