为什么人体内有这么多的色素？一文科普下 _健康小知识

导语：如何保持一个白嫩、有光泽的皮肤，是不少女性的梦想。但现实是残酷的。每当看到自己脸上的痘印、雀斑、色斑以及肤色发黑等问题时，只能是拿起化妆品一层又一层的遮盖，才能勉强出门。为了避免皮肤变黑，长斑，不少女性坚持做好防晒，物理防晒加化学防晒，一个不落，可为什么还是会长斑？
脸上莫名其妙出现的斑斑点点是让很多女性苦恼的事情。有些人每天涂好几种护肤品，出门时更是恨不得全身都捂起来，不愿意再被晒黑。但仍然会变黑，长斑。医生告诉你是什么原因。

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01变美路上的“斑”脚石都是怎么来的？
根据人们脸上出现的色斑，可以分为雀斑、痘印斑、黄褐斑以及老年斑四种。每一种都有自己的特点，对照看看你脸上的色斑是哪一种？该如何去除？
雀斑：遗传+紫外线
在国人身上出现雀斑的概率比较低，但白种人身上往往有比较多的雀斑，这是受到先天性遗传因素的影响。雀斑往往在小时候就会出现。并且呈现出分散的点状，大多出现在鼻子和脸颊的周围。
随着人们的年龄增长以及长时间受到紫外线的照射后，也会导致雀斑不断加深，增多，颜色加重。

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痘印斑：色素沉着+外伤+炎症反应
在青春期出现痘痘，如果处理不当，很可能留下红色的痘印斑。而这些红色的斑点不能及时消除，会随着人体内的色素不断的沉积而加深色斑，出现紫褐色或者黑色的痘印。
痘印斑的产生往往和外伤叠加身体内的炎症反应引发色素沉着有关。
黄褐斑：色素沉着+紫外线+激素等多种因素
黄褐斑是在色斑中成因比较复杂的一种，和多种因素都有关。比如在女性怀孕期间、更年期以及使用部分药物时，都可能引发色斑。因此可以推测这是一种和激素相关的皮肤变化。
【为什么人体内有这么多的色素？一文科普下】还有研究发现，黄褐斑和日晒有关，长时间的受到紫外线刺激也会加重黄褐斑，导致皮肤色素沉着，加深颜色。
特点：通常出现在面颊、鼻子以及上嘴唇周围，呈现出蝴蝶状的浅褐色或深褐色斑块。

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老年斑：色素沉着+皮肤角质老化+日晒
这时一种和年龄高度相关的皮肤变化，大多出现在60岁往后的老年人身上。当年龄不断增长，人体内的代谢也会减慢，体内的毒素和垃圾不能及时的代谢排出体外，就可能导致色素沉积，黑色素不断堆积后产生老年斑。
再加上有些人年轻的时候不注重防晒，皮肤角质老化严重，可能导致老年斑更早出现，并且不断加深。
对人体而言，长斑容易祛斑难。找到了容易导致皮肤长斑、变黑的因素后，人们可以发现，几乎每一种色斑的出现都和色素沉着有关。

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02为什么人体内有这么多的色素？
色斑的产生从医学的角度来看，主要有2种。第一表皮黑色素细胞活跃、增生。导致黑素小体增多，导致皮肤变黑。第二种黑色素细胞被破坏，形成嗜色素细胞导致皮肤变黑。
如果你平时喜欢吃一类食物，那么很可能导致黑色素细胞增长，更容易刺激嗜色素细胞产生，产生色斑。这种食物就是感光食物。
03感光食物是怎么让你变黑、长斑的？
感光食物并非本身对光线非常敏感，而是其中含有比较丰富的金属元素，比如铜、铁、锌等。这些金属元素能够在人体内直接或者间接的产生黑色素相关的酪氨、酪氨酸酶等活性物质。让皮肤更容易受到紫外线的刺激，从而长斑、变黑。