不是大脑也不是心脏？上了年纪，身上这个部位反而才是健康的关键 _健康小知识

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相关的数据统计可以看出：
现如今人体的综合寿命越来越长，而在理论之中研究可以发现人的自然寿命可以保持在很长的时间之内。
但由于诸多的原因，身体的功能会逐步地衰竭，使得人体的寿命长短也有很大的不同。

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很多人认为人的寿命最关键的应该与心脏、大脑等器官有直接的关联，但出人意料的则是人体的寿命与肠道健康的关系最为紧密。
肠道健康是人体吸收消化的重要器官，也是人体免疫系统构建的重要基础，人体的肠道健康也会影响到其营养的吸收和疾病的治愈。
当人体无法在吸收营养，或者其免疫系统失衡之后，人体健康则会存在着极大的风险，因此肠道则成为了影响人体寿命的重要因素。

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不同的人群和相应的年龄，其本身的肠道有益菌数量大不相同，让人体的营养吸收和各种废物的代谢情况产生许多的变化，因此人体的寿命也会随着不同的个体而产生变化。
同样肠道也有人体80%的免疫系统，其丰富的免疫组织有着更强的代谢活力，以其丰富且充足的微生物细胞来促进了各种垃圾废物的代谢，因此肠道决定了人体的免疫力健康情况。

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与此同时肠道神经系统也是影响健康的重要基础。
肠道神经系统向大脑发送信息并且通过大脑进行反馈，而肠道向大脑所传递的信息数量远高于所接收到的信息，其肠道所反馈的信息是否及时并且准确则决定了人体的健康。
甚至在研究之中发现肠道的神经系统健康也会影响到心理健康，让人体的寿命和精神都会产生一系列的波动。

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【不是大脑也不是心脏？上了年纪，身上这个部位反而才是健康的关键】同样肠道也能够产生大量的神体神经递质来改变大脑的反应，例如其中的多巴胺和去肾上腺素等均能够对情绪产生许多影响，让人体出现各种情绪变化。
因此肠道也会影响到人体的精神健康程度，肠道健康也能够在一定程度上缓解焦虑和抑郁的情绪，让人们获得更加开心幸福的感觉。

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此外，其肠道之中的微生物也能够促进消化和营养的吸收。
在调节身体免疫系统和内分泌反应时也发挥了至关紧要的作用，是维护整体健康和控制慢性疾病的重要器官，肠道更加健康也能够避免慢性疾病的发生，肠道微生物群的失衡和炎症也会导致一系列慢性疾病的产生。

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总之肠道的健康对于人体而言意义非凡，肠道的健康程度也更容易受到饮食等方面的影响。
在日常生活之中需要保证良好的饮食习惯增加膳食纤维的摄入，才能够让微生物群更加多样化，微生物群更加具备活力，才能够促进营养的吸收代谢，同时保护肠道健康和寿命，促进营养的吸收来保证身体能量的摄入。
长此以往才能够获得更长的寿命和更为健康且精力充沛的体魄。
在日常的生活中一定要格外注意肠道的健康，定期的体检等都是必不可少的。