健身房|狮子座霸道肌肉爷们，老工科男，努力增肌，打造更强壮的身材！

人在英国的狮子座大男孩，霸道肌肉爷们儿，老工科男，努力增肌，只为打造更强壮的身材。

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虽然没减脂，看不到腹肌，但好在还没大肚腩，最近一周，健身房热闹起来了，希望早日恢复平静的生活。其实，很多人在健身房的“高冷”“脸臭”并不是真的，只是练的比较努力，练累了。【 健身房|狮子座霸道肌肉爷们，老工科男，努力增肌，打造更强壮的身材！】

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练完背，无论如何，要拍照看看才安心，他觉得自己有些魔障了。很多肌肉型男都是如此，训练在健身房，拍照在更衣室，反正不拍照，就感觉跟没有练一样。

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健身房卡光线，有一种自己很大只的错觉，自然光下就原形毕露了。感觉近几个月健身毫无变化，该冲冲重量了？

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周日练胸，可以避开周一的国际统一练胸人群，亲测有效。减脂是体力活的话，增肌还真就是技术活，真不容易啊。渴望麒麟臂，手腕要是也能练粗多好。

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胳膊每次练的感觉都不错，就是不增长，正面看胳膊细的像麻秆，还是侧过身来找点自信吧，别放弃，继续努力，早晚会有大粗胳膊。

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年初本来计划好好增肌的，疫情的关系几个月没练，肌肉瘪了，脂肪长了，年中时候开始恢复，没有减脂，直接增肌，直至现在。