经常感冒的人，身体会出现这3个“免疫力”，很多人还不知道 _健康小知识

感冒在我们的日常生活中，绝对是最常见的一种疾病了，每个人每粘或多或少都会因为自己的不注意患上一两次感冒，但是也有些人是常年不会感冒，甚至是好几年不感冒，不生病的。这时候就传出来一种言论，经常感冒能够锻炼人体免疫力，可以降低患癌风险。而相较于经常感冒的人，不常感冒的人身体免疫力就不容易得到锻炼，就更容易患癌，这样的说法到底是不是真的?

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01自身的免疫力和患癌到底有没有关系呢?
有，我们人体的免疫系统和免疫力的发达，是能够在一定程度上降低患癌风险的。我们之所以会患上癌症，就是因为癌细胞在我们体内大量增殖，形成了恶性肿瘤而导致的。但是，我们人体的免疫系统是能够发现癌细胞并且在癌细胞进行大量增殖之前就进行灭杀，以免人体患上癌症的。像是我们体内的T细胞，还有NK细胞都是能够杀灭癌细胞，保护我们的身体，因此免疫力更强的人相较于免疫力差的人患癌风险会更低。
02那么经常感冒是不是能够锻炼免疫系统，增强免疫力降低患癌风险呢?
这样的话很明显是没有任何科学依据的，虽然感冒的原因多种多样，但是较为常见的还是细菌感染和病毒性感染导致的感冒，这种情况都是因为自身免疫力差而导致的。很少感冒的人因为免疫力强，即便是身体遭受细菌病毒的侵害，身体内免疫细胞也能够及时杀死病菌，并不会出现经常感冒的症状。
【经常感冒的人，身体会出现这3个“免疫力”，很多人还不知道】倘若真的感冒就能够锻炼免疫力，那经常感冒的人就应该感冒次数变少，又怎么会经常感冒呢，这很明显是一个悖论，是无稽之谈。感冒并不是一件好事，只要身体患上疾病，都会对我们的身体产生不良的影响，还会降低我们的生活质量。因此，最好的方式还是应该增强抵抗力，这样才能够减少我们感冒的次数。
很多人感觉，那些被不常生病的人一病就是大病，这又是因为什么呢?其实，这是因为经常生病的人，对于自己身体会更加重视，出现一点小问题都会立刻去医院，避免引起一些不必要的麻烦。而很少生病的人可能身体出现一些不适，也不会在意，等到将病情拖严重了再去医院，往往都很危险了，这会给很多人不生病的人更容易生大病的错觉。但事实上这也只是心态和习惯上的问题，如果不常生病的人也很注意身体的细节，也是能够在小病的时候及时进行治疗，并不会出现一发病就肯定是大病的情况。

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感冒是很常见的疾病，像是成年人出现感冒的情况比较少，老年人和小孩子却经常感冒，这就是因为他们自身的免疫力不够强而导致的。虽然感冒并不会危及生命，但是确实是会影响我们的生活质量。
03那么感冒之后怎么样才能够好的快一点呢?
1、适当加餐
感冒的人群往往会感觉胃口不好，不想吃东西，但其实越是这样越需要吃东西的。这是因为我们的身体在和疾病对抗的时候，是需要消耗能量的，尽管胃口不好也应该及时给身体补充足够能量，能够帮助我们尽快战胜疾病。这时候，一般建议胃口不好的感冒患者在两餐之间进行少量加餐，主要以清淡饮食为主，多吃绿叶蔬菜和水果，适量补充瘦肉是不错的选择。
2、多喝热水
这句话现在已经被称为直男语录，认为是不负责任的话语。但是事实上，感冒了还真就应该多喝热水。这是因为，我们身体内的免疫细胞在和感冒病毒交战的时候，会产生大量的热量，这样的热量能够降低病毒活性，有助于将病毒杀死，这也是为什么很多感冒患者会发烧的原因，这说明自己的体内正在大战。这时候身体会因为出汗损失大量的水分，多喝热水能够及时补充水分，并且能够避免因为身体发热导致脱水等不良情况的产生，是能够让我们的感冒好的更快一点的方法。