卵巢早衰的三个“帮凶”，建议多了解下 _健康小知识

卵巢早衰？这种事发生在22岁年轻女孩小静身上，让家人无论如何也不敢相信，现在父母已经有点后悔，平时自己太宠这个女儿，任由她待在家里半年没工作，结果把身体都搞垮了。
小静已经无业半年多，在这半年里，她的生活状态非常放松，父母不管她，她在家随心所欲，饿了就吃外卖，晚上很少11点前睡觉，而她本来就有月经不调的情况，现在因为饮食和睡眠没有规律，变得更严重了。
不知道从什么时候开始，她发现自己突然不来月经了，她有点着急，怀着忐忑的心情来到医院。医生了解了她的病史和生活习惯后告诉小静，这是卵巢早衰了，主要和她不健康的生活习惯有关。小静听了十分后悔，愿意积极配合医生调理。

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01女性的卵巢是如何衰退的？
一号卵巢早衰“凶手”——长期熬夜
二十多岁的女性本不该和卵巢早衰这个词扯上关系，但事实上很多患者年纪都不大，她们大多有一个共性，那就是喜欢熬夜，经常超过11点还不睡。
要知道晚上正是激素分泌的活跃期，多种激素相互作用，帮助身体平稳运行，可是如果你经常熬夜透支身体，卵巢就不能进行修复，到时候内分泌就会紊乱，从而产生不良影响。
二号卵巢早衰的“凶手”——过度减肥
很多女性想要变瘦，非要瘦得像明星那样，瘦成竹竿腿、杨柳腰，为了能更瘦一点，她们经常不吃饭，或者吃得非常不健康，营养不均衡、摄入的碳水和脂肪不足，从而引起卵巢功能失常，月经越来越少。

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卵巢早衰还有三个“帮凶”——压力山大、抽烟、喝酒
女性的小情绪比较多，调节情绪的能力比较差，经常感情用事，为了一点小事想不开，和别人生闷气，要么就是钻牛角尖，非要挣出个谁输谁赢才行，最后给自己压力，影响正常的神经功能，激素分泌也受到影响。此外，烟酒中的有害物质也会损伤卵巢的正常功能。
平时熬夜、生气的时候可能没觉得它有什么危害，又或者认为自己身体扛得住，没想到长年累月下来，给身体带来这么大损伤，所以，女性朋友一定要爱护自己，不要透支健康。

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02卵巢衰退时，从哪些方面能看出来？
从月经上能看出来
若月经超过38天才来一次，甚至更久才来一次，而且周期很短，不到5天就结束了，这种现象持续超过3个月，要怀疑卵巢功能不好。
从生育能力上能看出来
【卵巢早衰的三个“帮凶”，建议多了解下】女性有计划要孩子时，若身体健康，一般半年内就会如愿怀上宝宝，可是若女性卵巢功能不好，可能备孕很久都没有动静，这个时候最好查一下卵巢情况。

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从身体感受上能看出来
卵巢是女性身体的灵魂所在，为女性的情绪、健康增添色彩，若卵巢不好了，女性的情绪很容易失控，觉得烦躁、郁闷、不安，体感不舒服，总是觉得燥热，还有失眠、健忘、尿痛等一系列症状。
如果有这些症状出现，建议大家做一下检查，明确问题所在，然后进行调理。想知道自己自己的卵巢还好吗？从3个指标能看出来：
第一个是性激素六项，若FSH和E2水平异常，可能是卵巢走下坡路了。
第二个是“最佳”指标AMH ，可以直接看出卵泡的活性，若活性很低，说明卵巢情况不太好。