霜降后少吃猪肉多吃它|霜降后少吃猪肉多吃它，3元一斤，低脂美味又刮油，女性要多吃！霜降后少吃猪肉多吃它

霜降后少吃猪肉多吃它， 3元一斤，低脂美味又刮油，女性要多吃！
肥胖是女性一生的天敌，现在的人们对于健康的身体是越来越追求了，很多人在下班后都会出去散散步或者去运动房健身，紧致的身材不仅会让我们在视觉上变得更加美观，更是会让我们变得自信，但是很多女性对于减肥的话题都非常苦恼，四肢纤细但腰部、臀部和大腿的脂肪怎么都减不掉，这让她们采取了一些手段来解决，但反弹的效果更加的可怕，其实小编觉得，在饮食上完全就能够做到，如果你不信，今天小编就要给大家介绍一种低脂美味又刮油的食材，霜降后少吃猪肉多吃它， 3元一斤，能让我们肠道得到很好的消化，成为我们减肥的好帮手，所以女性朋友们要多吃。

文章图片
到目前为止，猪肉的价格虽然稳定在30元左右不上涨了，但是也完全没有下降的趋势，由此可见猪肉已经成为我们饭桌上的奢侈品了，秋天是个丰收的季节，很多新鲜的瓜果蔬菜都在这个季节大量上市，所以我们可以少吃点猪肉改吃一些时令蔬菜，今天小编要给大家说的这个时令蔬菜就是芋头梗，它的价格不贵，在3元左右就能买回来一斤，吃起来低脂美味又刮油，所以女性朋友们要多吃它，而且全家老少都适宜哦，话不多说，感兴趣的朋友赶紧来看看吧。

文章图片
芋头梗可以有效地阻止人体对脂肪的吸收，让身体快速的排出垃圾，从而甩掉大肚腩，虽然说芋头梗有点微寒，但是它含有的果胶和丰富的膳食纤维能够让人的抵抗力变强，它是低热量的食材让许多胖子都非常喜欢，最常见的做法就是做成凉拌菜，今天我要给大家介绍的却是不一样的制作手法，加入辣酱后，芋头梗会更加的开胃哦。

文章图片
【酸辣芋头梗】
我们需要准备的食材有：芋头梗、辣椒酱、食用油、食用盐、大蒜、生姜、陈醋等常用调味料。
做法：我们需要把姜和蒜切成丝放置备用；芋头梗撕掉皮切成段放置备用（从根部撕开，芋头梗的老皮全要丢掉，这样才不会影响口感）。

文章图片
锅中烧清水烧开，下入芋头梗段进行焯水， 5分钟后捞出，用清水浸泡洗净，洗的时候多洗几次，每次都要挤干水分，这样才能把芋头梗真的清洗干净。

文章图片
热锅中下入食用油，油热后用姜蒜丝爆香，下入芋头梗，爆炒5分钟，然后加入少量食用盐、陈醋、辣酱炒匀后起锅，如果你先吃更辣的口感，那么可以切几个小米椒来炒哦，这样味道会更加的爽。

文章图片
【霜降后少吃猪肉多吃它|霜降后少吃猪肉多吃它，3元一斤，低脂美味又刮油，女性要多吃！】酸辣芋头梗就这样做成功了，一定会让你觉得开胃又下饭，别看3元左右就能买回来炒一盘，但是它不仅低脂美味而且还刮油哦，女性常吃肯定会让小肚腩消失掉的，而且这道菜对于全家来说是老少皆宜的哦，希望大家可不要放过这道美食，喜欢的朋友记得给小编点个赞哦，每天都会有更多美味食物在这里等着你，我们不见不散！
来源：小杨聊美食