时间|熬夜已是生活常态？4个影响，会把身体熬坏肝脏|肠胃|状态|伤害|影响|抵抗

熬夜仿佛成了当代年轻人的生活常态，不管是熬夜加班也好还是熬夜娱乐也好，好像不熬夜就跟不上潮流一般。熬夜熬的并不仅仅是时间，熬夜熬的也是健康。熬夜最为伤害肝脏，很多人正是因为熬夜导致年纪轻轻就得了肝病。熬夜为什么会伤害肝脏呢？还会有其他的危害吗？接下来就让我们一起来了解一下。

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熬夜为什么会伤害肝脏呢？
经常熬夜的人，肝脏就会出现多多少少的问题，是因为熬夜最为伤害肝脏。在夜晚11点到凌晨2点，是属于肝脏排毒的时间段，在这个时间段内进入深度睡眠是保证肝脏排毒顺利的一个前提。熬夜让肝脏无法进行排毒，那样新鲜的气血就无法生成，长期以长此以往肝脏就会被毒素所侵害，引发肝病。另外经常熬夜会使人的抵抗力下降，再加上影响肝脏的修复，肝脏就会生病。如果面色越来越黄，经常的感觉困倦不堪，消化系统上也出现一系列不舒服的症状，这时就要警惕是肝脏健康受到了损害，最好能够去医院检查一下。
熬夜还有哪些危害呢？
1、使皮肤变得很差
经常熬夜的人在脸上就会看出来，它会使人面色苍白、肤色暗黄，甚至出现痘痘、痤疮等肌肤问题。有些人熬着夜敷面膜，熬着夜喝枸杞，皮肤状态却一天不如一天，殊不知是本末倒置导致的。如果想让皮肤变得红润有光泽，还是睡美容觉，保证充足的睡眠时间才是王道。

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2、肠胃不好
肠胃系统在夜间也是需要排毒修复的，经常熬夜就会使肠胃得不到充足的休息。另外熬夜的人也比较喜欢吃宵夜，宵夜大多数是油腻的，这样夜晚肠胃还在运转，就会带来较大的消化负担，久而久之就会导致胃炎、胃溃疡、消化不良、腹痛、腹胀等。
3、使人容易生病
熬夜会使人抵抗力下降，一旦人抵抗力下降了在面对流感等疾病的时候也比较容易中招。所以经常熬夜的人小病不断，流感袭来其他人安然无恙，熬夜的人却每次都中。

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4、记忆力下降
经常熬夜会损伤人的精力，神精力不足在第二天工作和学习的时候注意力就会下降，学习和工作效率也会降低，非常影响一个人的状态。所以，从事脑力活动的人还是应该早睡早起，保持一个规律的作息。
【时间|熬夜已是生活常态？4个影响，会把身体熬坏】熬夜熬的是生命，熬夜熬的是健康，一定要改掉熬夜这种坏毛病，早睡早起，这样才是对身体健康负责任的表现。