关节炎|世界关节炎日|一起来扒一扒关节炎的二三事吧燕窝|老年病

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一听到关节疼痛，可能很多人会脱口而出：“关节炎啊？”

关节炎被称为“世界第一大致残慢性病” 。包括了骨关节炎、类风湿性关节炎等。就单拿骨关节炎来说， 2018年，中华医学会《骨关节炎诊治指南》指出，我国60岁以上人群中，超过50%以上为骨关节炎患者。患病人数已超过3.5亿，而这个数字还在持续增长中。
为了人们能够更好地了解关节炎、重视关节炎，每年的10月12日被定为世界关节炎日。搬好凳子，让我们一起来扒一扒关节炎的二三事吧！1
关节炎是怎么形成的？
关节病痛，根在软骨。关节软骨中胶原蛋白含量非常高，胶原蛋白纤维织成一张网，里面镶嵌着蛋白多糖和水分，还包括少量的矿物质和脂肪，因为有这张网锁住了水分和蛋白多糖，赋予软骨弹性。随着人年龄的增加，关节开始出现退化。胶原纤维开始交联失去弹性，软骨细胞合成蛋白多糖的能力也下降，造成软骨的弹性下降，加上运动或外伤等造成的磨损，久而久之便会出现关节炎。就像塑料衣架在太阳下久晒一样，会变脆，经过一段时间会彻底损坏、无法使用。
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关节炎有什么表现
1.关节肿胀、疼痛：关节炎的肿胀、疼痛部位应该很明确，某个关节肿胀、疼痛，其他部位却不会出现这种情况。 2.关节僵硬、活动障碍：关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节僵硬、活动不方便。 3.关节活动时有摩擦感或“咔嗒”声。 4.病情严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。当出现关节炎时，总结起来就是一句话：动一下都是折磨。
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哪些人更容易患关节炎？
1、肥胖人群：肥胖会加重膝关节的负担，增加膝关节软骨磨损。 2、O型腿、Ⅹ型腿的人群：这类腿型，关节的所承受的压力是不平衡的，会使得单侧压力过大，造成磨损。 3、关节受过伤的人群：关节骨折或韧带损伤的病人，关节炎的发病率都高于别人。 4、过度使用关节的人群，如运动员等：任何养生理念不外乎“平衡”二字。关节是有使用寿命的，过度的磨损会加速软骨退变，让关节炎提前到来。
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当前缓解、治疗关节炎的方法1.减少活动强度以及活动时间，只要关节上下两兄弟碰不到一起或碰到一起的时间少了，打架机会自然而然就减少了。 2.保暖：冷空气会使得血管收缩，会加剧疼痛，保暖可减轻因寒冷而加重的关节疼痛。 3.服用钙片或氨基酸糖苷等外源物质进行补充。但关节炎主要是因为关节软骨变性，断裂，剥落以及骨质退变等。随着年龄的增长，人体对钙片、氨糖等“外援”药物的吸收速度远赶不上丢失的速度。 4.服用止痛药、药膏等缓解疼痛的药物。但这些药物治标不治本，只能让你不疼一段时间，望梅止渴是无法解决真正需求的，根源还在，疼痛就会一直存在。 5. PRP治疗：PRP也叫血小板裂解液，这是目前较为通用的解决关节炎办法。抽取患者自身的血液，提取血小板，再将提取的血小板分三次注射到关节腔内，此为一个疗程（每针目前3000元左右），费用仍然较为昂贵。通过研究，血小板有80多种因子，具有再生软骨的作用，对于存在部分软骨破坏的患者，采用PRP治疗非常有效，但是如果有严重的软骨破坏的病人，此方法所取得的效果较小，一般不采用。