运动|只是空腹血糖6.5，其它时间都不高，问题大不大？需要控制饮食吗？冠心病|心脏|冠状动脉支架|长

首先，其它时间都不高的一个重要条件是餐后2小时血糖没有超过7.8mmol/L 。那么，为什么会出现空腹血糖大于6.1mmol/L正常值的情况呢？
空腹血糖是批进食8-12小时后的血糖，只有早晨刚起床时符合这个条件，所以空腹血糖代表着人体在静息状态下的血糖。此时，人体对血糖的消耗最少，胰岛细胞只需要分泌很少的胰岛素就能满足需要，也就是说此时胰岛细胞的工作负荷最小。
起床后，一旦有了身体活动，对血糖的消耗量增大，此时就需要胰岛细胞分泌更多的胰岛素来促进血糖的利用，同时将血糖水平保持在正常范围内。

【运动|只是空腹血糖6.5，其它时间都不高，问题大不大？需要控制饮食吗？】由此可知，空腹血糖升高时，表明胰岛细胞有了轻微的受损，在不需要大量分泌胰岛素时表现得比较“懒” ，在一晚睡眠中分泌的胰岛素偏少，但在起床需要大量分泌胰岛素时还能够“挺身而出” 。
所以，空腹血糖升高是机体血糖调节功能发生异常的开始，如果任由这种状况持续存在，胰岛细胞受损越来越重，无论在什么情况下胰岛素都不能足量分泌，糖尿病的发生将很难避免。
实际上，越来越多的研究显示：当空腹血糖超过5.6mmol/L ，即提示胰岛细胞开始受损，超过6.1mmol/L后受损速度将加快，进一步增大了糖尿病发生的可能性。
因此，即便其它时间血糖不高，只要空腹血糖超过5.6mmol/L ，提示正常糖代谢受到了不良影响，就应当积极采取干预措施消除不良因素， “管住嘴迈开腿”是基础的措施，衡量干预效果最客观的标准是避免超重肥胖，且男性腰围至少控制在90cm以下、女性至少控制在85cm以下。