功效：滋阴养胃 。 季节更迭之际 ， 人们容易胃肠不适 ， 此汤是胃炎、十二指肠球部溃疡的辅助食疗汤饮 。
3
紫薯银耳露
材料：紫薯100克 ， 银耳50克 ， 莲子15克 ， 冰糖适量 。

做法：紫薯切丁 ， 莲子去芯 ， 银耳泡发后洗净、撕小块备用 。 将紫薯、银耳、莲子放入搅拌机中 ， 加入适量水 ， 搅碎成浆 ， 然后倒入锅中 ， 加入冰糖 ， 用中火边煮边搅拌至煮开即可 。
功效：健脾润肺 ， 滋阴安神 。 适合虚火浮动夜寐不安或大便干结之人 。

• 霜降|腰不好，站着、坐着、躺着都疼！一味中药专克腰痛，法简单疗效好
• 究竟是早上锻炼好，还是晚上锻炼好？建议多学习下
• 医生：甲状腺发炎可大可小，这些预警症状你有吗？
• 莲藕原来还有7孔和9孔的两种，到底啥区别？了解下涨知识
• 亲吻对身体健康有什么好处？科普下涨知识
• 肾上腺激素分泌过多的原因及症状|肾上腺激素分泌过多的原因及症状有哪些？
• 酱油里的“苯甲酸钠”，有毒吗？是什么？一文为你科普下
• 吃鸡蛋中含有的胆固醇会不会对身体产生伤害?了解下涨知识
• 走路和长寿之间真的有关系吗?研究告诉你
• 过了45岁身体有四种表现，说明身体素质挺好的，看看你有吗