千万别把西洋参当人参，不但不补益反伤身！正确用法、适宜人群，看这里现代人的生活节奏快、工作压

现代人的生活节奏快、工作压力大、作息不规律、饮食不节制，很容易引发人体亚健康，伴有疲劳乏力、精力不足、睡眠障碍等情况，更甚者有长期的慢性疾病缠身！
因而日常生活中不少人有用中药材调理身体的习惯，用得最多的应该就是“参” ，如人参、西洋参等。

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我们知道参是中医名贵药材，但对很多人来说，西洋参和人参却傻傻分不清楚，虽说二者同为补虚良药，但从药效、适用人群来看，却大有不同。
今天可可就告诉大家此“参”彼“参”有何区别？又该如何正确挑选？
一、人参，补虚第一参
在各类中药材中，人参被誉为“百草之王”、“四大仙草之首” ，足以见得其滋补功效要远超一般的中药材。
1、人参的分类
人参分为野山参和园参，前者是自然生长的，药力强，适合严重心血管疾病、术后极度虚弱、垂危病人；

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后者是人工种植，目前市面上售卖的多是这种，又因加工方法不同，具体分为以下几种：
①生晒参：园参洗净晒干或烘干的。药性平和，补气为主，适合阴虚火旺体质，如有舌质偏红、口干咽燥、头晕耳鸣等症者。

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②白参：园参经沸水浸烫后，在糖水中浸泡，之后晒干而成。功同生晒参，但作用较弱。
③红参：园参蒸熟，晒干或烘干制成。药性偏温热，长于振奋阳气，适合阳虚体质者，如有面色白、形寒肢冷、精神萎靡、腰膝或小腹冷痛、苔白滑舌者。

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2、人参的配伍方
《神农本草经》：人参，味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。
①补五脏——补气
心、肝、脾、肺、肾，人参皆补。具体可看下图：

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如之前节目中提到的，含有人参的补中益气丸能补脾。
【组成】柴胡、升麻、当归、陈皮、炒白术、炙甘草、人参、黄芪。
黄芪可以补气固表止汗；人参大补元气；柴胡和陈皮舒肝解郁；当归补血养血；升麻升提中气；炒白术健脾和胃，整个组方对于脾虚下陷的人有升阳、举陷、健脾、和胃的作用。

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具体用量需要根据个人体质调节，因而要遵从医生的建议。
②除邪气——增强免疫力
从中医的角度，邪气是万病之源，而人参可扶正祛邪；按现代医学研究，人参可以提高人体抗应激的能力。
像部分肿瘤病人、手术大病之后的人以及慢性支气管炎、肺心病、哮喘、慢性胃肠病等属于虚损的慢性病人，可以在医生指导下试试下面这个方子，提高防病能力和御病能力。
益气固卫方

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【组成】人参5克、黄芪10克、甘草6克，煮水喝。
【功效】针对阳虚人群，健脾益气、固护正气。
③安精神、定魂魄、止惊悸——调精神
【千万别把西洋参当人参，不但不补益反伤身！正确用法、适宜人群，看这里】从现代药理上来说，人参对神经有抑制和兴奋的双向作用。可用于失眠、健忘、惊悸等心神不安之症，也对惊恐骇怕而心慌或心动不安的病症有缓解效果。