脑梗塞|胃病犯了别只知道吃“胃药”，记住这5个日常养胃的方法，帮你把胃“养”好高血压|疾病|饮食

老王的胃病又犯了。连他自己都不知道犯多少回了。就算是总犯胃病，老王还是经不住诱惑，每次聚餐的时候总要喝上几口。后来，我总结出他犯胃病的一些规律出来。
一是聚餐时喝酒。
有时候喝2两白酒或者1-2瓶啤酒时，胃还能承受，第2天也没听他叨咕胃难受之类的话。只要是超过上面所说的那个量，第2天准能听到他说胃病又犯了。

二是碰到好吃的吃得过饱。
老王碰到自己爱吃的食物时总是狼吞虎咽，让他慢点吃，没人会跟他抢，可他就是管不住自己的嘴。每次吃完后总听到抱怨自己吃多了，胃又开始疼了。
三是着凉后胃就开始疼。
当碰到天气转变时，老王没有及时添加衣物，导致胃部受凉后，他的胃病就会犯。

老王犯胃病的原因也许也是你犯胃病的原因。不信的话，你可以回想自己犯胃病的时候有什么诱因没有，还有你可以问问你身边的亲戚朋友，当他们犯胃病的时候是不是也有这些原因。
大家都知道，胃病犯了是非常折磨人的。这种痛苦也许只有犯过胃病的人才能体会得到。这个时候有的人就会想到通过吃止疼药来缓解自己的疼痛。殊不知通过吃止疼药来缓解自己的胃痛只能治标而不能治本。

【脑梗塞|胃病犯了别只知道吃“胃药”，记住这5个日常养胃的方法，帮你把胃“养”好】俗话说：“胃病是三分靠治，七分靠养” 。治疗只是一个辅助作用，而实际上胃病都是靠养好的。
那么对于胃不好的人来说该如何养胃呢？1、养成良好的饮食习惯。
对于有胃病的人来说，注意饮食是养胃的第一步。要注意多吃一些易消化、温软和清淡的食物，避开生冷和辛辣等刺激性的食物，三餐要规律，不能暴饮暴食，每顿饭控制在七分饱就行，食量大的可以少吃多餐。

2、要保持良好的情绪。
大家都应该知道，良好的情绪能够促进疾病的康复。在生活中我们总能听到“气得我胃疼”这句话，这就说明胃部很容易受到情绪的影响。当一个人有病时，就要避免不良情绪的影响，从而加重胃部的病情。
3、注意胃部保暖。
胃是一个非常容易着凉的地方。如果晚上睡觉不盖被子或者穿露肚脐的衣服，就有可能导致胃部被寒气入侵，从而引起胃痛。所以，在日常生活中，特别是秋冬季节，要注意对胃部的保暖。尤其是有老胃病的人，保暖可以避免胃病的复发或加重。

4、要有适当的运动。
对于有胃病的人来说，静卧不动是不能把胃养好的，要根据自身的情况进行一些的适当的运动。锻炼能改变一个人的体质。通过运动能够提高机体免疫力，增强抗病能力。长期坚持运动还能减少很多疾病的复发。
5、避免服用对胃有损伤的药物。