轻松搞定的家常菜，鲜香滑嫩寓意大好，孩子不妨多吃，生活红火 _健康小知识

终于我们迎来了2022年的到来，随着气温越来越低，很多人都出现了感冒的现象，小编在这里也是要提醒大家需要记住保暖！冬至前后还是会有黄色暴雨，持续2-3天的黄色暴雨感冒的人都没有胃口吃饭了！今年的瓜果蔬菜也是直线涨价，很多人舍不得吃，没有抵抗力隔三查五感冒，所以冬季食补才是最佳选择，多吃牛羊肉，瓜果蔬菜补充营养，再贵也要吃，这样坚持下去的话，身体才会更加的健康，好了，我们一起来看看接下来的咨询吧！

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【轻松搞定的家常菜，鲜香滑嫩寓意大好，孩子不妨多吃，生活红火】香辣肉丝：辣肉丝是山东省传统的汉族名菜，属于鲁菜系。香辣肉丝由猪肉、香菜、辣椒制成。色泽鲜亮，香辣过瘾，一吃就停不下来，猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。香菜能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。多吃猪肉予以财源滚滚，招福招财，因为住的形象一般都用来做存钱罐，有着很好的招财的寓意。

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孜然鸡心：鸡心具有保护心脏、益气养血、滋补心脏、镇静神经之功效。这道孜然鸡心步骤简单，且放入的调味料也非常简单，但是味道真的非常美味，既去掉了鸡心多余的油脂也使整体口感更佳酥脆鲜香，有点类似于烧烤的感觉。鸡心中富含蛋白质和脂肪，具有维持钠钾平衡的作用，还可以提供一些脂肪酸，保护人体内脏，提高人体免疫力，还有利于生长发育。常吃鸡心寓意心想事成的好寓意。

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玉米笋炒肉：玉米笋炒肉片是一道以玉米、笋、猪瘦肉、红辣椒、红薯粉为主要食材制作的美食。清脆爽口，吃米饭配它一绝。玉米笋指的是刚刚生长出来的玉米嫩芽。在营养价值非常丰富，含有大量的蛋白质、糖分，还有少量的维生素b1、维生素b2和维生素c 。适量的吃这种玉米笋可以有效的增强人体的免疫力，并且可以起到营养神经的目的。而且玉米笋味道香甜可口，以有效的增加食欲。多吃玉米寓意着黄金满贯，五谷丰登的好寓意。
现在已经正式过冬了，各种滋补饮食赶紧吃起来吧，不仅暖身暖胃还能提高身体免疫力，预防感冒，今天介绍的都是一些平常的瓜果蔬菜，都是家人爱吃的，赶紧吃起来，让身体健康起来吧！返回搜狐，查看更多
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