元气满满|平时可多吃此菜，减少脂肪，小肚子平了，人越显年轻好吃|诀窍|西红柿|维生素c|小肚

平时可多吃此菜，减少脂肪，小肚子平了，人也越显年轻哈喽，今天又是元气满满的一天，小编又如约和大家见面了，如果觉得小编的文章还不错的话，每天花您宝贵的一分钟时间，用您的小手为小编的文章关注/转发/评论哦，这样小编更新的文章您都能看到了，小编也会努力为您奉献最好的文。（图片来自网络，侵权删除）

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不知道大家吃过乌塌菜吗？外表看起来不像菜，反而像一种植物，养眼舒服，而且里面含有丰富的维C，常常食用可以提高人体的免疫力，而且对女性来说也是很有好处的，可以保持皮肤的弹性，并且可以加快人体的新陈代谢，所以平时可多吃此菜，减少脂肪不说，小肚子平了，人越显年轻。

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推荐搭配：番茄塌蛋具体做法：先把蒜头给拍碎，然后用刀切成颗粒，接着把鸡蛋给打散，然后把切好的蒜粒给加进去，接着加点十三香，然后再滴点白醋，之后把蒜和姜用刀切片，然后把乌塌菜给洗净，在锅里放点油，然后把打好的鸡蛋液给倒进去，炒熟之后盛出来，这时候把蒜和姜倒进去爆香，然后把乌塌菜给放进去，等炒到变软的时候倒进一些水，翻炒均匀，然后把鸡蛋给倒上面，接着转小火，等汤汁融入到鸡蛋中就转大火翻炒几下就可以了，然后在出锅前放点盐就可以了。

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鸡蛋有护肝明目的效果，常吃的话可以提高人体的免疫力，乌塌菜有瘦身减肥的作用，两者搭配在一起是很不错的。那么大家平时有做过这道菜吃吗？觉得效果怎么样呢？可以在评论区留言分享！