血糖|胰岛素“加速器”被发现，不是西红柿，平时常吃，血糖或回归安全线西红柿|安全线|糖尿病

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案例：今年46岁的张大姐，是一名地地道道的农村人，为人十分的和善，还很乐于助人。但就是这样一个人，却被病魔给缠上了。
前段时间，张大姐总是无精打采的，还经常头晕。刚开始，她觉得只是小毛病，过几天自己就好了，但随着时间的推移，她的情况变的越加严重。直到去医院检查，才得知自己患上了糖尿病，空腹血糖9.4mmol/L 。

之后，为了能控制血糖，张大姐尝试了很多方法，甚至还天天吃西红柿来控糖，但结果什么用都没有。最后，还是在医生的帮助，调整饮食，补充营养，才慢慢将血糖稳定了下来。
血糖水平高，吃西红柿能稳定血糖吗？
西红柿中含有膳食纤维、番茄红素等营养成分，虽然它的味道酸酸甜甜的，但升糖指数较低，在30~40之间。所以，平时食用并不会迅速升高餐后血糖。同时，它也没有稳定血糖的作用。
不过，具有相关研究显示，平均每天吃200克西红柿（约等于1.5个中等西红柿），能使2型糖尿病患者的血压降低，有助于预防心血管疾病。所以，糖尿病患者平时可以适当吃西红柿。

不想血糖升高，这2类食物平时要少碰，当心糖尿病缠上身
1、烧烤类食物
烧烤类食物不论何时都很受欢迎，但血糖高的人要少吃。因为，烧烤类食物的脂肪含量偏高，如果过多食用的话，会导致身体热量超标，引起餐后血糖的升高。
2、腌制类食物
腌制类食物有咸菜、腌鱼、腊肠等，这类食物中含有大量食盐，容易导致钠含量摄入超标，促使血压升高，增加糖尿病患者的心血管疾病患病率，所以不宜常吃。
【血糖|胰岛素“加速器”被发现，不是西红柿，平时常吃，血糖或回归安全线】
血糖水平过高时，会给身体带来什么损伤？
1、机体脱水
血糖浓度过高时，会导致肾脏功能下降，出现渗透性利尿等情况，患者会表现出多饮、多尿等现象。这种情况持续时间越久，机体越容易脱水，会增加高渗性昏迷的概率。
2、损伤视网膜
血糖升高，会使眼部微血管血液流通不畅，影响氧气、血液的传输，从而引起微血管病变，出现视力下降、视物模糊，甚至是失明等危险。
3、血管损伤
血糖逐渐升高，会对血管造成损伤，还会升高血液粘稠度，导致血糖不稳的情况加重，提高血管疾病的发作率。

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另外，还要保证患者睡眠充足
对糖尿病患者来说，睡眠也是需要关注的大事。因为，睡眠不足，或睡眠质量较差时，都会对人体内分泌系统造成影响，影响血糖水平的控制。
参考文献：
【1】潘长玉.《2型糖尿病血糖控制的实践》.继续医学教育.2005