2022“新血压尺度”宣布,不再是120/80mmHg,对照自查一下 _健康小知识

科学技术的发展带动了人们的生活水平，同时也让人们的健康有了保证。跟着进步前辈科技融入到医疗领域，过去只能听天由命的疾病，现在许多人通过治疗可以重获新生。春秋越大，身体发病的风险就越高，而且最近这些年“三高”成为中老年群体共同对抗的敌人，只有把这三项健康数据控制在安全范围内，才能阔别一些恶性疾病。

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众所周知，一个人的血压水平会受到各种因素的影响，泛起上下浮动。高血压还属于一种隐形的健康杀手。因为高血压会引起各种并发症，甚至会几秒钟夺去一个人的生命。被查出患有高血压症状后，有些中老年人就会待家里自己随时监控血压变化。许多儿女也会购买血压监测器送给家里的白叟。
不外，因为健康知识的缺乏，许多中老年朋友并不知道血压的健康尺度是在什么数值，今天就和大家来了解一下，关于测血压的一些小常识，假如您作为一名儿女不妨了解一下，或许会给家人带来匡助。

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2022“新血压尺度”宣布，不再是120/80mmHg ，对照自查一下你超标了吗
寻常体检的时候，假如有血压检查，收缩压超过120 ，或者是舒张压低于80 ，大家立马就会有紧张情绪，这么多年以来大家的意识中血压的健康范围应该是在120/80mmhg ，据了解，许多白叟表示这个数据就是自己判定血压是否尺度的依据。跟着世界卫生组织对高血压这种疾病不断深入研究和了解，对于判定血压是否正常的尺度，也做出了一系列的调整。

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为了匡助中老年朋友把握正确的血压数据，所以自己在家里进行测血压的时候就要知道在什么时间进行丈量比较正确？第一个时间段应该是在早上的6点到8点之间，二个时间段可以选择在下昼4点到6点左右。我们身体的血压会带着两个时间段泛起一个最高峰。连续两个时间点进行丈量可以将数据进行对比，可以进行取平均值计算，得出来的数据会更加正确。
【高血压患者要留意哪些题目？】
（1）控制体重
（2）少盐饮食
（3）给身体增补钙质和钾盐
（4）戒烟、限制喝酒
（5）保持精神愉悦、情绪稳定
（6）按时服用降压药

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总结：因为每一位高血压患者的发病原因不同，临床用药也会存在很大区别，医生会根据每一位病人的发病机制，选择合适的药物，并且指导患者准确服用计量，这样才能让患者的血压控制在健康范围。各大药店里售卖的降压药物、降压保健品种类繁多，中老年朋友千万不要轻信广告和商家的宣传噱头，仍是应该在正规病院进行检查，按照医生的嘱咐准确使用降压药。
本日话题：关于高血压的健康知识，你还有哪些需要增补的内容呢？可以把你所知道的健康常识写在留言区，更多高血压患者受益。
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