若想身体不得“癌”，常吃“4种菜”，阳台栽一盆，常吃身体好！ _健康小知识

若想身体不得“癌” ，常吃“4种菜” ，阳台栽一盆，常吃身体好！
若想身体不得“癌” ，常吃“4种菜” ，阳台栽一盆，常吃身体好！
文：小花
随着人们生活水平的提高，养花种草己经成了一种生活习惯，而一些花友随着养花技术的增高，己经开始在阳光种植一些蔬菜及水果，特别是阳台盆栽蔬菜，近年来受到广大花友的喜欢，这可能和污染越来越严重有关，毕竟人人都想要一个好身体，而在阳台种一盆自己喜欢吃的蔬菜，既能观赏而且吃着方便，关键是吃着放心。

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而且现在一些疾病越来越年轻化，逼的人不得不注重养生，在这些的环境下，很多人都开始在阳台盆栽一些能抗癌的蔬菜，毕竟常吃身体好，不过小花也感觉，若是能在阳台种几盆方便好养的抗癌蔬菜，养护的过程中同样能修身养性，而且也可观叶观果，成就感满满，那么在阳台盆栽什么样的蔬菜比较好养呢？
这也是咱们今天分享的主题，一起来看看吧！

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（一）
【若想身体不得“癌”，常吃“4种菜”，阳台栽一盆，常吃身体好！】菠菜
菠菜是最适合在阳台盆栽的蔬菜，养护简单，生长快，而且它在所有的蔬菜中抗癌能力也是超强的，特别是肺癌，可以说菠菜是肺癌的“免死金牌” ，这主要是因为菠菜里含有多种抗氧化物，能有效的防止自由基损伤造成的癌症，每天一碗菠菜汤，能把得肺癌的几率降至一半。
阳台盆栽也很简单，菠菜几乎在任何土壤中都能生长，而且现在正适合种，只需要准备好，腐叶土和园土的混合土，若是能掺加一些腐熟的豆渣做基肥，那就更好了，准备好土壤后，直接播种即可，种上后，保持盆土湿润， 7－10天可发芽，发芽后只要水跟上，那么生长就会特别的快，随吃随摘，方便又健康。

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（二）
洋葱
说起洋葱，相信大家都不陌生，很多人感觉吃了洋葱后，会有不好的味道，但是你若因此不吃洋葱，那可是你的一大损失，建议花友们在平时休息在家的时候，多吃洋葱，因为洋葱是抗癌能力那可是数一数二的，特别是一些味道强烈的洋葱，抗癌效果更强，比如说纽约大葱，西黄葱，青葱，效果超好，可以说常吃洋葱，能让你的身体远离癌症，这主要是因为洋葱里面含有大量的硒元素，这种物质能增强人体的免疫力，从而抑制癌细胞的生长。
花友们可以从网上购买洋葱的种子，洋葱的生长能力超强，只要是肥沃的沙质土，多见阳光就能生长良好，需要一个大一些的花盆，因为洋葱的生长空间越大，那么它就长得越大，在它的生长期，需要增施磷肥、氮肥，建议花友们用片有机肥。

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（三）

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苦瓜
苦瓜也是一种适合台盆栽的蔬菜，虽然很多人都吃不了苦瓜，但是苦瓜的抗癌能力却是不容小瞧的，常吃能让癌细胞远离你，这主要是因为苦瓜里面含有一种蛋白类物质，具有刺激和增强动物免疫细胞吞噬癌细胞的能力，它能与生物碱中的奎宁在体内发挥共同的抗癌作用。
阳台盆栽在很简单，只需要准备一个大一些花盆，先浸种，一般需要浸泡12个小时左右，然后再用沙布包好种子催芽，需要放到温水里，大概3－4天就能冒出小芽，这时就可以种植了，芽点朝上种入盆内，浇透水，施足底，那么它会长得特别快的，并且苦瓜很爱结果。