脾胃|脾胃衰弱，身体先知，孩子若出现这6种表现，多半是脾胃“撑不住了” 饮食|儿童健康

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许多孩子进行骨龄检测发现，孩子骨龄偏小，身高也矮，但生长激素是正常的，就是不长个！

这类孩子有些原因是脾胃虚弱导致的，孩子脾胃不好就容易食欲不好、挑食，大部分家长都容易忽略这点，今天针对这类型孩子一起来分析一下。

脾胃对于孩子身体发育的重要性！
如果脾胃虚弱的话，身体会出现很多异常表现：比如食欲，消化，吸收等方面都会受到影响；要想合理调节脾胃虚弱，首先要弄清楚脾胃虚弱会引起哪些症状。
脾跟胃有着密切的联系，它们在生理，病理上都是相互影响的，如果不注重饮食健康，思虑重重，过度劳累这些都容易使得脾胃虚弱。
脾主收纳，胃主运化，胃气主降，它可以将食物以及食物中的糟粕运输下行；而脾气主升，它可以将食物中的营养物质输送到身体各个部位，胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿，脾胃的关系就是纳与化，升与降，润与燥，两者相辅相成，互为表里，脾胃虚弱的话就说明这些功能失调了，影响孩子长肉、长个子。

脾胃衰弱，身体先知，孩子若出现这6种表现，多半是脾胃“撑不住了”
1、饭量下降，什么东西都不想吃，总是感到烦躁，容易感冒发烧。
2、脾胃虚弱的人会出现严重的口气，腹部容易胀气，大便干结或者溏稀。
3、脸色发黄，注意力难以集中，学习成绩下降。
4、睡眠质量很差，经常出汗，喜欢趴着睡觉，睡觉的时候眼睛闭不拢。
5、舌头颜色偏红，舌苔发白，并且黏腻厚重，舌头边缘有明显的齿痕。
6、皮肤变得粗糙干燥，颜色暗淡，皮肤状态很差，身体虚弱，身体进入亚健康状态。
出现3种以上的异常表现，就证明孩子脾胃虚弱了，需要及时调理，否则危害身体健康。

引起脾胃虚弱的原因找到了，可能和几点因素有关：
1、饮食不合理
大家都知道，要想身体健康一定要有良好的饮食习惯，饮食应该以清淡为主，而且荤素都要吃，这样才能做到营养均衡；但是有的孩子每天都吃大量油腻的食物，这样会增加脾胃负担没油腻食物进入身体后还会使得脂肪堆积，甚至会引起肥胖。

2、吃饭狼吞虎咽
应该细嚼慢咽，这样才能让食物充分地消化，还能增加饱腹感，避免一次吃得太多太饱。如果吃得太撑，不仅会引起肥胖，还会增加脾胃的负担，久而久之容易出现脾胃虚弱的情况。

3、爱吃寒凉的食物
通常到了夏季，天气炎热潮湿，很多孩子的食欲都会下降，只有吃一点寒凉的食物，身体才会好受，比如冰淇淋，冰镇饮料，冰镇水果等。
这些食物确实能帮助身体降温，吃起来也很爽；可是它会给脾胃带来巨大的伤害，刺激肠胃，还会出现腹泻。

儿童脾胃虚弱的调理方法，家长学会或可助孩子脾胃康健
1、调养脾胃、补充营养素