晨起后有4种表现，您的身体健康状况良好，建议自测下 _健康小知识

“为什么早上起来总觉得昏昏沉沉，难道是身体某个部位出问题了？"当这种困惑无限被放大之后，人们变得非常敏感，可最终去医院检查了各项指标后，均发现没有任何问题，这是为什么呢？

文章图片
其实，每个人早上都有可能出现不同的不适，对于这样的异常，有的是正常现象。比如晨起后有这几种表现，证明身体健康状况很好，不用过于担心。
晨起后，精神状态良好：就像上面所说的，对于所有人来说，被闹钟叫醒确实是非常艰难的一件事，有的人还会伴随着起床气，精神状态极差。对于部分人来说，晨起后确实需要一定的时间适应，正常情况下，不会一直出现这种现象，只要一小会就能好转。
如果长期出现就要注意，积极找到原因或有较多的不适，应去医院及时检查。

文章图片
尿液颜色是正常状态：有的人可能会说，为什么一觉醒来后，尿液颜色是深黄色呢，是不是有什么问题。
的确，和正常的尿液颜色相比，即淡黄色没有明显的异味，晨起后尿液会出现深褐色，则多是机体缺水的表现，不用担心，主要原因是一晚上没喝水，反而还会通过出汗等方式消耗掉。
一般情况下通过喝水就能够缓解，此时再观察尿液颜色则会恢复到正常状态。如果喝水后，没有任何好转现象，才是有问题的表现，说明你要去医院检查下了。

文章图片
【晨起后有4种表现，您的身体健康状况良好，建议自测下】大便是正常状态：在中医看来，大小便是可以反映身体健康的前提。不仅可以看尿液，也可以分析大便，正常的大便是淡黄色呈香蕉状，如果你是这种状态可以继续维持下去，说明你的肠道健康以及饮食都没问题。
相反，大便是软黏、干硬、溏稀，长期如此j就很可能是一种病态，要去医院检查下肠胃健康了。
头脑清醒，工作效率高：对于身体健康的人群，经过一晚上的休整之后，机体恢复到最佳状态，那么头脑也是十分清醒的，吃一顿丰富的早餐之后，工作效率翻倍。若是身体状态有问题，即使睡再多也容易浑身乏力、精神萎靡，就好像不清醒一般。
大家可以自查下是否有上面提到的4种症状，如果你每一样都占了，说明身体健康还是非常不错的。与之相反，则需要调整生活方式，积极配合医生诊治。