冰城前几日的急速降温 ， 相信大家仍旧记忆犹新 ， 不过好消息来了 ， 未来一段时期 ， 哈市多晴好天气 ， 气温逐步回升 ， 23日白天最高气温可升至15℃ 。

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19日 ， 市气象台发布最新天气预报 ， 预计20日天气晴朗 ， 午后最高气温10℃ ， 夜间最低气温-3℃ ， 全天偏西风2-3级 。

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气温虽略有回升 ， 但仍别掉以轻心 ， 因为“回升”不代表“温暖” ， 防寒保暖 ， 套好保暖裤仍是外出不变的穿衣主题 。

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气温较低 ， 人体肠胃的抵抗能力下降 ， 病菌易乘虚而入 ， 损伤脾胃 ， 导致肠胃疾病 。 所以饮食上有“秋宜温”的主张 ， 也就是说秋天应当避免多吃凉或者性寒的食物 ， 应多吃温性食物 ， 特别是食用粳米或糯米 ， 均有极好的健脾胃、补中气的功能 。

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20日白晴偏西风2-3级10℃
20日夜晴偏西风2-3级-3℃

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21日白晴西北风2-3级10℃
21日夜多云西北风2-3级-1℃

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22日白晴西北风2-3级11℃
22日夜晴西北风2-3级0℃

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紫外线强度5级
20日晴 ， 紫外线强度强 ， 对人体影响较大 ， 外出必须做好防护措施

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空气污染扩散气象条件指数：良好
气象条件有利于空气污染物稀释、扩散和清除 。

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舒适度指数-2级
20日晴 ， 气温略有回升 ， 风力不大 ， 凉 ， 不舒适

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来源：哈尔滨新闻网
采访人员：陈悦
手机采访人员：海水蒋书宽许哥顾此知彼

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