秋天干燥遇上阳光孩子内心烦躁,多吃黄金菜,爽口补水润肺止咳
天气越来越冷了 , 孩子们每天早上越来越起不来了 , 赖在被窝里十分舒适 , 但是想到今天还有一场月考孩子们心情顿时紧张起来 , 挣扎着将自己从被窝里脱出 , 穿好衣服准备全身心投入到考试当中 。 天气的寒冷让孩子们的思维都开始变慢了 , 简单的题目都做不出来 , 这就需要孩子们平时多多锻炼 , 增强自己的身体素质 , 思维变得灵活还不怕冷!
今天介绍的这道菜就是松仁玉米 , 不仅美味营养而且孩子非常爱吃 , 吃了还想吃!
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【秋天干燥遇上阳光孩子内心烦躁,多吃黄金菜,爽口补水润肺止咳】松仁含有丰富的营养物质 , 能有效降血脂 , 预防心脑血管疾病 , 还有着强筋健骨的作用 , 孩子吃了能有效促进骨骼发育 , 长得更高更加壮实 。 松子中含有大量的磷元素和锰元素 , 能有效帮助孩子大脑发育 , 提高记忆力 , 缓解大脑疲劳 , 还能有效预防老年人的老年痴呆!
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玉米同样含有丰富的营养物质 , 孩子经常吃玉米能有效刺激大脑细胞 , 增强记忆力 , 调整神经系统 , 有利大脑发育 。 经常吃玉米还能有效保护孩子的眼睛 , 预防视力下降 , 还能有效吸收眼球内的有害光线 。
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玉米同样适合肥胖人群食用 , 能有效消除肥胖人群的饥饿感 , 是减肥瘦身的好食材 。 玉米中含有丰富的膳食纤维 , 能有效促进人体中的致癌物质和毒素快速排出体外 , 预防癌症的发生 。 常吃玉米还能防治冠心病 , 动脉粥样硬化 , 高血脂 , 高血压 , 有利健康长寿!
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秋天秋意越来越浓 , 温度也一天比一天低 , 孩子们只需要做好保暖工作 , 保护好自己的身体 , 这个秋天越来越健康!
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