5、保持良好的心态
压力过大很容易导致心理问题和身体疾病 。 一个不好的心态 ， 会让你焦虑 ， 烦闷 ， 负面情绪即影响别人 ， 也影响你身体的组织器官 。 保持积极乐观的心态 ， 是健康生活的宗旨 ， 才会使你寿命延长 。

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以上就是中国人长寿的标准以及如何实现长寿的做法 ， 大家别太贪心 ， 以平稳的心态对待人的寿命 ， 同时多做一些有益身心健康的事 ， 一定会越活越健康 ， 也就越来越长寿 。

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