人活到多少岁算长寿？专家：不用活到100岁，超过这个岁数就算不知大家看过斯蒂芬·金的《绿

不知大家看过斯蒂芬·金的《绿里奇迹》没有。记得小编刚看时，是深深的被震惊的。一个人拥有这么神奇的能力，获得他人艳羡的长寿，可是却宁可选择沉冤不分辨，而选择赴死解脱。长寿不是大家都向往的吗，古代帝王为了获得长寿，炼丹求仙，做下多少荒唐事，可是竟然还有人嫌自己活得太长。
随着年龄增长，小编也慢慢领悟了影片的深意。生老病死是人人都需要必经的人生历程，只有全部走过，人生才是完整的。如果一个人拥有别人没有的长寿，看着自己身边的亲人，朋友，同事，邻居一个个慢慢从自己生活中消失，也是很痛苦，孤独的吧，此时活着也许是种痛苦而不是幸福。

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【人活到多少岁算长寿？专家：不用活到100岁，超过这个岁数就算】就如《绿里奇迹》里本来拥有神奇能力的死囚约翰所说：“我不想再像孤鸟一样单飞，我不想再过没有朋友的日子，我不想再看见人间的尔虞我诈，我不想每日承担全世界的痛苦，世界上的痛苦实在太多，像碎玻璃般无时无刻地刺痛我的脑袋……”所以他把能力分给了狱警保罗，保罗也因为活得太长，才最终理解了约翰的痛苦，失去亲朋的痛苦，孤独的承受生命之重。
随着科学技术的进步，医疗条件的提高，生活水平的上升，我国的平均寿命逐年在递增。而男女寿命是不同的。那么人活过多少岁，才算长寿呢？接下来就听听专家的解答吧。

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专家说，在中国，据去年的有关统计，男性的平均寿命是73.64岁，而女性可以达到79.43岁。如果按人均寿命76岁来算，能够活到76岁就已经很不错了，算是长寿之人了，剩下的就是赚得了。
所以大家不必要太过在意是否要活过100岁，开心快乐的过好每一天才是应该做的事，我们不要把心思过多的放在年龄上，而是要放在身体健康上，当然了如果一直保持健康，那么寿命肯定也会相应延长。
综上所述，中国人，如果能活过76岁，也就算长寿了。因此，别贪心，最重要的还是先确保身体健康。而一个人要想拥有好的身体，首先就要养成一个好的生活习惯。比如抽烟，酗酒，熬夜等不健康行为都要改正，为了使自己长寿，就要坚持下面五个秘诀。

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1、一日三餐要有规律，饮食要清淡
高血脂，高血压，高血糖现在已经成为现代人的高发病了，尤其上了年纪，不控制更是容易诱发。所以平时就要注意饮食调理，不宜吃得过于油腻，营养要均衡，饮食要清淡，少盐，少油，少糖，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮。
2、保证规律的作息时间
不规律的作息时间，可以打乱人体内的生物钟，造成内分泌紊乱，从而降低人体免疾力，容易生病。所以早睡早起非常重要，最好是在夜里11点前睡觉，早上7、8点起床。
3、不抽烟，少喝酒
抽烟喝酒可是健康的天敌，影响寿命，所以为了长寿还是戒烟限酒吧。

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4、坚持运动
运动对身体的好处不容置疑，可以提高我们的免疾力，促进血液循环，所以不管是什么年龄，适量运动都不可少，哪怕你已经是75岁的老人了，也可以在天气好时出去散散步，切不可久坐懒动，这样反而容易生病。