在平时可以做一些像爬山、跳绳、慢跑等有氧运动 ， 适当运动可以促进体内的血液循环 ， 对于血压水平的稳定也是一定的好处 。
参考文献：
【1】《不同药物时间用于高血压治疗的疗效观察》董军 ， 吴永全 ， 2013年03期
【2】《抗高血压药物治疗对于血管的功能和影响》叶夏来 ， 任光进 ， 2008年21期

• 不要吃太饱 小心健康隐患
• 小儿咳嗽可不都是肺热？小儿咳嗽也分好多种，你知道吗
• 糖尿病的小零食，预防血糖多吃开心果
• 脊柱|邵阳学院附属第一医院脊柱骨病科、康复科携手让26岁瘫痪小伙再行走
• “我家今年卖了3万多元|盛开的“浪漫经济”！小金县新桥乡花农喜领玫瑰花款490万元
• 要求|孕妇餐后2小时血糖高咋办？
• 过几天小年，提前多吃吉利菜，下饭又开胃，招财又顺水挡都挡不住
• 湿气|冬瓜和此物一起煮来吃，湿气没了，便秘消失了，小肚子也不见了
• 市民|5小包零食等于一碗米饭，吓得我住嘴了！
• 胃黏膜|吃一口或相当于5斤小米，消化科主任：若你爱吃，胃一天比一天强壮