排毒促进减肥，7种排毒食物，让你的减肥速度提高一倍( 二 ) 山楂|蜂蜜|芹菜|养生食谱|营养

【排毒促进减肥，7种排毒食物，让你的减肥速度提高一倍】芹菜还含有多种维生素和矿物质，如维生素K、维生素C、钾和叶酸，对身体健康也有积极作用。建议在日常膳食中适量添加芹菜或将其作为配菜，以获得其所提供的营养和排毒功能。

7、山楂
山楂被誉为“果胶之王” ，富含丰富的果胶，具有很强的排毒功能。山楂还含有高量的维生素C ，其含量甚至比柠檬还要高。它对身体的排毒效果非常显著。
然而，需要注意的是，山楂中含有大量的有机酸。因此，空腹食用山楂不仅会增强饥饿感，还可能导致胃的酸度急剧增加，对胃黏膜造成不良刺激，对于胃功能较弱的人来说，不宜过量食用山楂。
虽然山楂具有很多益处，但适量食用是关键。最好将山楂作为餐后水果或在正餐中食用，避免空腹食用。

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