哈佛大学耗时80年，调查700多人后发现：长寿的关键并非身体强健失眠|熬夜|医生|新型冠状肺炎

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你想要获得长寿吗？你知道要怎么做才能让自己的生命更加延长吗？虽然很多人都在吐槽活那么长时间没有用，但是他们却也担心自己的生命过早的结束，并且为此努力着。
那么长寿的关键是什么呢？是健康的身体？是先进的科技，还是永远向上永远保持年轻的心态。哈佛大学就根据长寿这个课题用了八十年去做研究。
但是在他们调查了七百多个人后才发现，以往人们对长寿的认知简直就是错误的，并不是说只要身体健康就能够长寿了，身体健康只是让生活过得更加舒心罢了。

我们都知道，人类的寿命其实是一直在延长的，从平均只能活到三十多岁到现在的七十多岁，这其中经历了一段漫长的岁月，那么，让人类越活越长的关键到底是什么呢？
原因有很多，但是健康并非是唯一。首先，少操心别人，多关心自己。这里说的就是一个情绪要稳定了。老人们常说的咸吃萝卜淡操心也不是没有道理的。
一个人如果总是被身边各种各样的事情烦恼着，那么这个人的情绪势必会被影响，长久以来就会影响到身体的免疫力系统，造成自身的免疫力下降，让病魔有机可乘。

而且现在已经有很多的例子可以表明情绪对身体是至关重要的，尤其是心脏病和脑梗这种生活中年纪大的人很容易得的病，一旦情绪激动引起发病的几率十分的大。
而现在在医院里大多数医生在对病人进行治疗的时候也是一再重申病人一定要保持好良好的心情，遇到事情要想开，不要太激动，这也是因为情绪会对身体的机能造成直接的影响。
千万不要以为情绪只是一时间的上头，过了之后就没事了，虽然心理上可能过去了，但是身体却过不去，情绪会变成慢性毒药一点一点的侵蚀身体，直到引起病情的出现。

所以我们也可以看到，现在有很多活到九十多岁甚至上百岁的老人们精神依旧很好，而且他们口齿也很利索，一点都看不出来那么高龄。
这是因为他们情绪十分稳定，不会主动与人为恶，在面对困难的时候也会积极的想办法，而不是自我内耗，他们很爱笑，积极乐观就是他们为人处世的方法。
先前网络上流传着一个十分具有趣味性的视频，一个老奶奶手里拿着一支烟在抽，神情十分自得，有人采访她说有没有人和她说过抽烟对身体不好，老太太冷笑一声说道。

和她说这句话的人都已经死了，这个视频被很多网友调侃，我们也能从中看出这位九十多岁的老奶奶的心境与常人是大不同的。
影响长寿的原因还有一种名为牵挂的感情，这是一种寄托，也是很多人就算是身处于煎熬之中也会咬牙坚持下去的支撑。
我们可以将其视为一种人与人之间相处的联系，或者是人与物之间，这种联系是生活中处处可见的，也是每个人都拥有的，例如和父母的，和朋友的，和老师同学的，甚至更多。