60岁后，没有5个特征的人，往往不易患老年痴呆，你占几个？( 二 ) 今年的奥斯卡获奖作品《困在

·低教育
没有接受过教育的老年人，患病年龄可提前约7~10年。
·体育锻炼少
缺乏体育锻炼的人，老年痴呆的风险提高。
·慢病
有高血压、糖尿病等慢性疾病的患者较容易有老年痴呆症。
·经常抽烟喝酒
经常酗酒和抽烟，除了增加中风等疾病的风险外，也会增加老年痴呆的风险。
三、医生分享手指操，延缓老年痴呆
复旦大学附属华山医院的医生分享了一套手指操，坚持训练可以延缓老年痴呆的发展，改善生活质量，还能起到预防作用。这套手指操简单易学，不妨让家里老人试一试，手指动一动。
①手心相对，上下摩擦。
②双手拇指张开，四指并拢，用一只手的手心搓另一只手的手背。
③双手十指交叉，用力相握。
④双手十指交叉，握拳，顺指针转动拳头。
⑤双手举起至头部两侧，从食指到尾指，按顺序与拇指相点。
⑥双手举起至头部两侧，握拳，再用力张开五指。
⑦双手举起至头部两侧，一手握拳，一手五指张开，轮流进行。
⑧双手向前举，平行于地面，然后一只手的手心贴向胸口，另一手握拳向前伸展。
以上每个动作重复2组，每组8次。做操时可以播放音乐，跟着节奏进行，能提高大脑皮层的兴奋性，放松身心、消除紧张。

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【60岁后，没有5个特征的人，往往不易患老年痴呆，你占几个？】现在，老年痴呆已经越来越常见，且无药可治，所以早预防、早发现是关键。一旦发现家里长辈有相关症状，要及时带到医院就诊。