葡萄干和此物一起煮，每天吃两口，气血好了，肌肤更细腻葡萄干具有润肠通便的这一个效果，因为葡萄干含有酒石酸，能够让人加速消化，让肠胃运动的更加快速。葡萄干可以在饭前开胃，也可以在饭后加速食物的消化，是生活中必备的养生佳品。

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小米含有大量的维生素E，是大米的4.8倍。而维生素E具有抗氧化的功能，可防御机体细胞膜遭遇氧化破坏，并且可以清除体内氧自由基等代谢“垃圾废物”。所以小米具有排除毒素、减轻皱纹、淡斑美容的功效。

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健康搭配葡萄干和小米一起煮粥，营养丰富，每天吃两口，气血好了，肌肤更细腻。

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你喜欢吃葡萄干吗？以上图片来自网络

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