很有营养的3种食物，值得天天吃一些，美容养颜，身体棒棒哒！

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1、芒果芒果中含有大量的硫化物，这种物质兴量能消炎杀菌还能抑制人体肠胃中有害细菌的繁殖，同时它也能刺激胃液分泌，提高肠胃的消化能力，能开胃消食，也能增加食欲，对人类的消化不良与食欲不振都有明显缓解作用。?

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芒果中含有大量的硫化物，这种物质兴量能消炎杀菌还能抑制人体肠胃中有害细菌的繁殖，同时它也能刺激胃液分泌，提高肠胃的消化能力，能开胃消食，也能增加食欲，对人类的消化不良与食欲不振都有明显缓解作用。?2、羊奶果羊奶果可提高身体免疫力，提高身体的抗病能力；内含人类所必须的蛋白质，碳水化合物，钙等营养元素，营养丰富，吃法也有很多种，既可生食，也可做成加工食品来食用。

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3、五味子五味子是一种常见的中药，服用之后对于神经系统中枢具有很好的兴奋作用。在我们的近邻韩国，五味子茶是很受欢迎的一种传统饮品。能帮助我们调节免疫力，还具有很好的保肝护肝效果，更是可以帮助我们调节血压和血脂，非常难得。

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