饮食|肾阳虚有什么表现？该如何选择中药？疾病|许多

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畏寒肢冷、腰膝酸痛、夜尿频多，是哪里出了问题？答案是肾！但是补肾“妙招”用了那么多，效果为何这么……？
其实这是因为，肾虚也有分类，其中又以肾阴虚和肾阳虚最为常见。而只有补对肾才能起到良好的效果，那么今天就给大家讲讲，肾阳虚都有哪些症状，如果出现肾阳虚又应该怎么办。

为什么现代人阳虚的人这么多呢？
一是有的人本来就偏阳虚体质，其次是现代人不健康的生活方式，例如夏季长时间待在空调间、冬季穿衣要风度不要温度、经常吃冷饮或者寒性食物、纵欲过度等。此外，久病的人也会损伤阳气。身体就像一个警报器，如果是肾阳虚，身体会以什么形式告诉我们？
肾阳虚症状
1、脚冷：
足少阴肾经通于脚底，脚底部的涌泉穴是肾经的起始穴。肾阳虚者，冬季睡时，双足不暖。如果没有热水袋或电热毯，到了后半夜，有的人甚至越睡越冷。有的人坐着办公，稍久即感双脚冰凉，常忍不住跺跺脚，这即是肾阳虚的表现。

2、背冷：
肾与膀胱相表里，背属阳，为足太阳膀胱经所主；肾之阳气根于肾脏，布于膀胱经，有卫外护表之功，肾阳虚者，常感背冷，衣被往往厚于常人。

3、齿冷：
肾主骨，齿为骨之余。早上漱口的时候，有的人怕用凉水，必须用温水漱口，西医说是牙过敏，从中医的角度看，其实是肾阳虚的表现。

4、手指冷：
四肢为诸阳之末。手脚是人体肢节的末端，是阴经与阳经交汇的地方，也是阳气最不易到达的地方。阳虚者，首先表现出来的就是四肢冰冷。生活中，有的人与别人握手时，能明显感到手的温差。有的人在洗菜时，遇到冷水，常有寒气透骨之感。

5、小便凉：
肾阳虚者，除了小便频，还有小便凉。冬天解小便时，肾阳旺盛者，小便常带热气;肾阳虚者，小便清冷，若不小心滴到手上或腿上，常有冷凉之感。

6、月芽痕少：
有些人除了两个大拇指有月芽痕外，其余手指没有月芽痕，或者月芽痕淡而小，多属于寒性体质。

7、唇淡面白：
阳气主温煦。阳气不足，血脉失于温煦，则唇淡面白，甚则青晦。

【饮食|肾阳虚有什么表现？该如何选择中药？】现实生活中，肾阳虚还会伴见其他情况，如心肾阳虚、脾肾阳虚，所以临床上用药会根据情况加减，不会固定用哪一种药，单一用一种中成药的情况也非常少见，一定要找专业的医师辨证施治。