身体4种异常表现,可能是肝出了问题，做好2点，守护好你的肝 _健康小知识

导语：肝脏是人身体一个重要的器官，主要以代谢功能为主，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌蛋白质的合成。也制造消化系统中的胆汁。肝脏总是默默的工作，帮助人体排毒，可是人们却常常不善待它，而它又不擅长表达，直到自己承受不住了，才会给身体反亏，所人当人去检查的时候，肝已经病得很严重了。

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现在的轻人，总是以健康的代价，去换去暂时的利益，年纪大了，又用金钱去换去健康，还是很讽刺的。所以现在的年轻人，就肆意的挥霍。比如小王就是如此，他是一个程序员，每天都加班，有时候甚至通宵，因为工作性质，家里人虽然也劝他早点休息，可是小王基本没理会，至到有一天，小王发现自己的脸色特别蜡黄，同事都说看起来气色不好，让她去医院检查。。所以他就去医院做了检查，没想到他的肝部居然严重受损。

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就是因为他自己平时不注意保护自己的肝脏，经常熬夜。其实当我们的肝脏发生病变以后，往往身体会出现以下这4种异常表现。
1、食欲不振
肝不好的人，容易产生厌食，胃口不好的反应，看见平时爱吃的东西就恶心想吐，消化能力也会相应减弱，人也会日渐消瘦，没有精气神。
2、肤色蜡黄
常期熬夜的人气色本来就不好，如果突然发现脸色发黄多是黄疸的表现，说明胆红素代谢异常导致血清胆红素含量增高，排不出，从而让这些胆汁流向皮肤血液中，使皮肤及其组织呈黄色，想要改善自己的脸色，就需要给自己排毒。
3、异常出血
肝不好，会影响人的凝血因子合成，这个功能出现障碍后，身体会出面异常出血的反应，比如牙龈出血、鼻子出血等，有的人甚至会流血不止，同时免疫力下降，人更容易被病毒侵略。所以有这种情况出现的时候，一定要马上去医院就医。
4、容易疲惫
肝出问题，本来就是没让它得好良好的休息，所以人最明显的感受就是容易疲倦，但是这种疲倦是睡觉无法解决的，让人找不到原因，称为病理性疲倦，这是因为肝细胞受了损害，致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低的原因造成的。

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想让我们的肝脏健康,做到以下2点
（1）饮食均衡
肝不好的人，一定要注意营养饮食，作到一定要时进餐，饮食定量，每餐不宜吃得过饱，多吃易消化的食物，多吃水果和新鲜蔬菜，多给自己补充含有丰富蛋白质的食物，比如鱼、虾、蛋类，瘦肉、豆制品等。不要喝酒，因为95%以上的酒精都在靠肝脏代谢，我们要减轻肝脏的负担。

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（2）按时作息
肝病患者应特别注意休息，你休息好了，肝也才得以很好的休息，因为你活动量越大，肝脏的血流量越小，能到达肝脏的营养成份就会很少。所发良好的休息非常重要，要适量的活动，活动量不以疲劳为原则。所以养成良好的作息非常重要。
结语：健康为人之根本，所以不要以健康的代价去换去短暂的利益，有一个良好健康的身体，才能去做更多想做的事儿。返回搜狐，查看更多
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