最后 ， 建议想要减肥的人 ， 吃完晚饭后 ， 可以用冬瓜荷叶茶来饮用 ， 可以起到减脂 ， 消肿 ， 利尿的作用 ， 尤其对瘦肚子很有效 。

【睡眠|不吃晚饭来减肥到底好不好？提醒：除了变瘦，6个后果要尽早知道】

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