长寿|寿命“藏”在脸上？长寿的人脸上或有这5个特征，占一样也恭喜( 二 ) 运动|疾病|基因

下巴的咬合咀嚼能力和消化系统健康关系密切，因此下庭过于发达的“由”字脸，易患消化系统疾病。三庭都不匀称的人易患肌肉、关节病，只有三庭匀称的人才是最健康、最长寿的人。
如何培养长寿体质？4个好习惯一定要保持！1、学习蚁性
想要长寿，学习蚁性，主要表现为两个方面，一方面是学习蚂蚁的群居性，另一方面要学习蚂蚁吃东西细嚼慢咽的习惯。
人是群居动物，不管是在工作还是生活中，人与人之间的协作能力以及交往非常重要，而多跟其他人进行沟通也可以开阔心胸，调理情绪；在饮食上要注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，健康的饮食习惯也是长寿的重要因素之一。
2、充足运动
据了解，比较长寿的人都有坚持运动的好习惯，平时会花费更多的精力、时间在运动这一方面。运动是促进健康的有效方法，在运动过程中不仅可以促进身体的循环和代谢，而且能够提高抵抗力。
如果长时间缺乏运动，反而容易让身体变得虚弱，甚至出现抵抗力薄弱的表现，细菌、病毒更容易趁虚而入引发疾病。如果可以坚持健康运动的好习惯，对长寿有促进作用。
3、经常泡脚
脚可以说是人体之根，正所谓“寒从足下生” ，我们白天活动了一天，夜晚正是需要休息的时候，这个时候接一盆热水泡泡脚，不仅可以祛除寒气，促进体内血液循环、起到促进新陈代谢的作用。
还可以起到养生延年，促进身体健康的好作用。泡完脚以后可以适当的按摩一下足底，促进脉络的通畅，特别是现在正处冬季，更要注意对于脚部的保暖。
4、多喝水
水是生命之源，人总是离不开水分。人每天要喝够充足的水分，这样才能使血液循环更加通畅，身体的各项器官才会平稳地运行。如果处于缺水的状态，很多疾病便会到来。
所以每天人一定要喝够充足的水分，起码要喝足1500毫升以上，喝水的时候也不能一次喝太多，应该少量多次的喝水，每天喝8杯水，每杯水200毫升就是比较合适的。
延伸——基因可以决定人的寿命吗？相信大家都听说过海南的长寿村，在这个村子生活的巴马瑶族因为生活环境的原因，早就有长寿老人出现，直到现在，长寿村依然还有上百岁的老人，除去环境因素，便是基因遗传。
根据莱顿大学的研究，长寿者的家庭成员也与一般人的身体机能存在有差异，这种基因被专家们称为“玛士拉”基因组，也被称长寿基因。不过在长寿中，这组基因组也非长寿的关键性因素。
当然，遗传只是一个影响因素，有些人家族里并没有特别长寿的，但自己却很长寿，这类人不胜枚举。
对于这种情况，世卫组织早已给出答案，因为长寿有60%取决于生活习惯，只要坚持有良好的生活习惯和运动习惯等健康的生活习惯，是可以克服基因上的缺陷的。也就是说，健康的生活习惯才是决定寿命长短的关键因素。