莫非人老了，身高都会“缩水”吗？一文了解下 _健康小知识

跟着春秋的增长，大家可能都会看到，身边的白叟，有的昂首挺胸，浑身散发出年青的神态，有的却齿豁头童，身子往前倾就似乎矮了好几分，就像人们所说的人老矮三分。

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莫非人老了，身高都会“缩水”吗？
实在，因为每个人保养身体的健康程度不同，跟着春秋的增长，都有可能泛起身高变矮的现象。在医学上以为，身高变矮大约2cm是正常范围，详细还可看实际的春秋。
有数据显示，春秋在60岁的男性，身高可能会下降1.5~3.5cm ，跟着春秋的增长，到70岁时，身高可能会下降到10~13cm 。

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假如在这个范围内，超出5cm则为异常现象，这背后可能暗藏着脊椎病变、腰间盘凸起、颈椎病等危险，进而让身高变矮速度加快。也有的人是因为骨质松散而引起的骨折，进一步导致的骨头变形，让患者在不知不觉中身高变矮。
尤其是在身高变矮的同时，还泛起了其他身体不适，如腰酸背痛，这种疼痛感还在脊椎两边扩散，在运动或流动过程中还会加重。跟着骨密度的降低，老年人摔倒后还极易骨折。

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但也并非所有人都会泛起相关的不适，假如你坚持做到这3点，不用担心变矮。
坚持不抽烟：烟草中有大量的尼古丁、焦油等成分，这类致癌物、有害的化学成分会在一定程度上阻碍机体对钙的吸收，并且还会增加由于吸食烟草，而罹患肺癌、肝癌、乳腺癌、前列腺癌、结直肠癌等癌症的发生概率。
在世界卫生组织国际癌症机构中，也把烟草宣布为1类致癌物，但愿大家能戒烟就戒烟。

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坚持不饮酒：酒精同样是1类致癌物，当机体长期摄入酒精之后，极易影响肠胃吸收钙，进而紊乱消化系统，加重骨骼恶化。对于还在以为适量饮酒的人，你该改改这种设法了。
哪怕是纯粮食酿造的酒，也应该避免，究竟酒精对身体健康而言有害无益。

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跟着春秋的增长，大家可能都会看到，身边的白叟，有的昂首挺胸，浑身散发出年青的神态，有的却齿豁头童，身子往前倾就似乎矮了好几分，就像人们所说的人老矮三分。

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莫非人老了，身高都会“缩水”吗？
实在，因为每个人保养身体的健康程度不同，跟着春秋的增长，都有可能泛起身高变矮的现象。在医学上以为，身高变矮大约2cm是正常范围，详细还可看实际的春秋。
【莫非人老了，身高都会“缩水”吗？一文了解下】有数据显示，春秋在60岁的男性，身高可能会下降1.5~3.5cm ，跟着春秋的增长，到70岁时，身高可能会下降到10~13cm 。

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