脂肪“讨厌”的食物或已找到？减肥期常吃，燃脂瘦身，变身瘦美人( 二 ) 相信对于女性朋友来说

4、诱发糖尿病
脂肪和糖分是可以相互转化的，肥胖的人很容易增加患糖尿病的几率。

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5、导致血脂异常
身材肥胖，血脂增高，也会加重血管的负担，诱发血管堵塞以及脑梗塞。
6、诱发高血压
三高问题与肥胖也有密切联系，也会影响到正常的血压水平，导致血管负担加重。
7、增加心脏负荷
【脂肪“讨厌”的食物或已找到？减肥期常吃，燃脂瘦身，变身瘦美人】过度肥胖也会加重心脏的负荷，导致心率增加，诱发心绞痛以及猝死的危险。
8、诱发脂肪肝
过度肥胖，也会加重肝脏负担，导致脂肪堆积过多，诱发脂肪肝的风险。

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04、脂肪“讨厌”的食物或已找到？减肥期常吃，燃脂瘦身，变身瘦美人
1、苦瓜
其实对于一些减肥期的女性朋友来说，可以选择食用一些苦瓜，苦瓜虽然说味道涩，但是营养价值非常高，在刮油燃脂这方面也是有着显著的功效。
所以也是脂肪讨厌的一种食物，能够帮助加速体内脂肪的燃烧与消耗，同时也能够促进肠胃蠕动，加速体内毒素排出，帮助燃脂瘦身，让你变身瘦美人。

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2、冬瓜
冬瓜具有利尿消肿的效果，能够帮助促进体内毒素以及湿寒之气的排出，而且还能够促进肠胃蠕动，加速毒素排除，减轻身体的负担，所以减肥期间的女性，坚持食用一些冬瓜，有助排毒瘦身，让你体重悄悄降下来。
3、魔芋
魔芋热量低，而且纤维含量高，能够帮助关于燃脂润肠通便，所以在这时用一些魔芋能够快速吸水膨胀，增强饱腹感，减少高热量食物的摄入，同时也能够促进脂肪的燃烧与消耗，让你保持好身材。

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所以在减肥期间选对饮食非常重要，也要注重规律作息，坚持锻炼，有助燃脂排毒，让你变身瘦美人。