多家医院联合呼吁：1水果，比“烟酒”更伤脾胃，尽早少给孩子吃 _健康小知识

在宝妈宝爸的小世界里，儿童疾病中，脾胃虚弱已经成为了一种“流行病”了，但依旧有好多家长对这种疾病并不了解，大部分人，并不知道脾虚会给孩子的身体带来哪些损伤。

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部分家长会认为烟啊、酒的会对肠胃产生刺激，可是小孩子并不会碰到这些东西，为什么还会出现肠胃不适呢？
其实，多家儿童医院临床经验表明：脾胃虚弱的病因，多和日常的一些饮食习惯有关，父母总是会忽视这一点。

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水果营养丰富，会成为伤害孩子肠胃的“凶器”吗？
众所周知，水果、蔬菜当中含有人体所需的维生素及微量元素等营养物质，能够使营养更加均衡。
所以，很多家长都会建议在日常多多的让孩子吃一些水果，想着多吃一点，体内摄入的营养就更多，长得高，更聪明。

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然而，水果经常一次性吃太多对身体并不好。
医生表示：任何食物，适量的吃对身体是有益处，可一旦摄入过多，会适得其反，甚至比“烟酒”还伤肠胃。
因为食物是要经过肠胃来分解消化，从而吸收营养，有些水果本身就具有刺激性，吃多了会引起消化紊乱，对脾胃功能造成不小的损伤，因此，在给孩子吃水果的时候父母一定多加注意。

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多家医院联合呼吁：1水果，比“烟酒”更伤脾胃，尽早少给孩子吃
——鲜冬枣
秋冬季，很多超市都上新了大量的应季水果，其中就有鲜枣，也叫“冬枣” ，别看鲜枣的个头不大，产量高，销量也很不错。
鲜枣含有丰富的维生素，吃了对身体有好处，好多父母就看上鲜枣的这一点，经常买给孩子吃。
鲜枣不仅味道清甜，吃起来也是嘎嘣脆，很受孩子们喜欢，经常一口几个，父母不叫停，他们就想一直吃。

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但是，因为吃鲜枣进医院的孩子不在少数，有消化不良引起的积食，发烧，食欲不振，腹痛腹泻等病情，多家医院就曾做出呼吁，应该减少这1水果的食用。
【多家医院联合呼吁：1水果，比“烟酒”更伤脾胃，尽早少给孩子吃】提醒家长：鲜枣别吃太多，会给肠胃带来伤害。因为大枣含有大量的膳食纤维，一次大量摄入会刺激肠胃，产生不良反应。
虽然鲜枣的皮子很薄，但却很坚硬，枣皮也是膳食纤维含量最高的地方，再加上儿童的肠胃本来就柔嫩，会加重肠胃疼痛和不适。

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孩子脾胃虚弱，身体会发生什么异常变化？
1、损伤消化功能，吃完东西不容易消化，腹胀；
2、降低孩子的食欲，会变的挑食。厌食，不爱吃饭；
3、容易积食，长期积食不化会引起发热，咳嗽发烧；
4、睡眠不安，肠胃总是不舒服，影响孩子的睡眠质量；
5、营养不良，身体会比较矮小，不长肉，不长个。

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想要呵护脾胃健康，日常可以做好这2件事，简单有效
1、补充营养

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2、养成良好的用餐习惯