玉米，是不是胃病的发物？科普下涨知识 _健康小知识

【玉米，是不是胃病的发物？科普下涨知识】最近，东方甄选直播间售卖的玉米，因为它的价格，在网络上受到了很多人的关注。现在很多人都喜欢养生，会把它当做部分主食来吃，但是对于胃不好的人来说，吃了好不好呢？有人听说吃它养胃，但也有的人听说它是胃病的发物，吃了容易加重病情，到底是什么情况呢？胃不好的人，平常该如何饮食？要注意什么？早点了解，避开养胃陷阱，吃对了，胃才会慢慢变好。
玉米，是不是胃病的发物？
关于发物，其实可能很多人的理解是片面或绝对的，但不是这样，这只是相对而言，它是不是，要因人而异，根据不同的人的身体情况判断，适合吃就不是，如果吃了易加重病情，那可以说算是，要少吃。
它不是胃病的发物。中医上说它性味甘平，是可以调中开胃的。它里面的营养也比较丰富，合理进食对于胃部健康是有好处的，可以帮助肠胃蠕动，提高食欲，促进消化。
有的人担心因为它含有较为丰富的膳食纤维，会刺激到胃黏膜，但一般来说，合理摄入，一次别吃太多，影响就不会很大了。其实不管是它还是其他粗粮，胃不好的人若一次性吃很多，都可能会影响到消化。

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建议大家吃的时候，选择蒸煮的方式，比如可以用它做汤喝、煮粥吃，也可以清炒，但不建议做成非常甜的。
吃玉米时，有两个部分可能被很多人扔掉了，但它们的营养却不低
第一部分是须子
其实，它还是一味中药，归膀胱、肝、胆经，是可以利尿消肿，清肝利胆的。但很多人在吃的时候，可能直接撕开叶子后把它也顺便扔掉了。
对于体内尿酸较高，痛风的人来说，可能对它就不陌生了，有人听说用它泡水喝有助于缓解，这确实有可信度，有助于促进排泄，此外，它对于健胃也是有一定好处的。
第二部分是胚芽
它里面的营养价值也比较高，对于降低坏胆固醇水平有好处。
胃不好的人，真正要注意少吃的食物是哪些？

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可能很多人会说不能吃辣椒，吃了会刺激到其黏膜，进而加重不适，真的是这样吗？
其实，未必，吃对了可能对胃还有一定的保护好处!这是因为它里面含有辣椒素，是可以帮助修复胃黏膜的。当然了，要合理输入，若大量吃，或者自己本不能吃辣椒却勉强，那就并不好了。
胃不好，要少吃很烫的食物
很多人会担心吃凉的伤害到它，觉得趁热吃暖胃，尤其现在天气逐渐转凉，吃热的也可以暖身。但是如果吃的太烫，它会被烫到，虽然你经常这样吃已经习惯那个温度了，觉得不烫，但是它会反复受到刺激，到一定程度甚至会增加癌变的几率。
但这不是说凉的冰的食物就一定会伤胃，每个人的体质、生活和饮食习惯不一样，身体健康情况也不同，不要一概而论。若吃了之后感到胃不适，建议大家就要少吃或不吃了。
也要少吃太咸的食物

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对于许多中老年朋友来说，可能更爱吃各种咸菜，每次去超市都要买一点，价格便宜又下饭。但是它们当中往往被加了很多的盐，总吃会伤害胃黏膜。另外，很多人有三高，也是不适合常吃的，建议少碰为妙。
少吃汤泡饭
没吃完的米饭，第二顿第三顿接着吃，用汤或者热水泡一下就行，但不建议大家经常吃，容易影响到脾胃功能。