调理孩子脾胃、缓解积食，应该怎么做？不妨多学习下 _健康小知识

邻居家孩子帅帅，今年已经13岁了，以前帅帅的身高很有优势，在同龄人中似乎是最高的那个，自从上了初中后，帅帅的身高发育逐渐变迟缓，整个人看上去又瘦又小，仿佛就像个小学生。
对此，帅帅的父母非常焦急，是开始寻求各种方法想让孩子的身高得到改善，于是每天都给孩子喝牛奶等营养品，经过一段时间无果后带孩子去医院做了全面检查，检查结果发现帅帅出现了严重积食问题，导致营养物质无法吸收利用，才出现了发育迟缓的现象，而积食则与日常饮食有关。

文章图片
01身高“抑制剂”找到了！牛奶也在其中？儿科医生：少给孩子吃
从业儿科研究40余年的老/中医，在谈论这个话题的过程中找到了引起孩子脾胃受损的主要原因，就是因睡前喝牛奶导致的，这也是影响帅帅身高发育的关键因素，医生直言：要想孩子长高，少给孩子吃。
对此，医生解释说，牛奶虽然是一种营养品，也能给身体带来好处，但由于家长的错误方式，反倒成了好心办坏事。
平常给孩子喝牛奶是可以的，不过要严格控制次数和使用量以及食用时间，晚上睡前不要给孩子喝牛奶，否则容易对脾胃功能和睡眠质量造成影响，出现积食问题。

文章图片
02哪些食物不利于孩子长高？
1、含糖量多的食物
如果经常给孩子吃甜品，便会影响体内脂肪的正常消耗，导致脂肪在体内累积。
不仅如此，常吃甜食容易影响身体对钙元素的吸收。经过研究表明，一天吃糖总量达到总食物的百分之十六，便会扰乱正常的消化系统，出现营养不良的症状。

文章图片
2、油炸类食物
油炸食品也是影响孩子长高的罪魁祸首，不建议孩子多吃，像常见的炸鸡和薯条等食物，脂肪含量较高，长期大量摄入容易让热量在体内累积，无法及时代谢，就会以脂肪的形式在体内堆积，导致身体变胖，而肥胖儿童更容易早熟，让身高发育出现异常。

文章图片
3、膨化食品
膨化食品中的添加剂含量丰富，也是一种热量高的食物，常吃烹化食品，容易出现营养不良的现象，影响孩子的骨骼发育，让孩子的身高受到阻碍。
常吃膨化食品容易对孩子的代谢功能产生破坏，孩子无法正常吸收食物中的营养成分，就会错过正常的生长黄金周期，影响身高发育。

文章图片
4、高汤
骨头汤等高汤同样不能达到补钙的效果，这种汤中含有大量的脂肪和嘌呤物质，不仅影响身高发育，还特别占肚子。
03父母如何应对挑食的小朋友？
★做适合孩子口味的菜
有时候父母觉得好吃的菜并不一定适合孩子的口味，很多家长觉得只要对孩子的身体好，就会硬逼着孩子吃，这会让孩子对食物产生心理阴影，不如换一种他们更喜欢的做法。
★同一种食物不要总是吃
同一种食物不要经常吃，孩子如果经常看到自己喜欢的食物，时间久了也会觉得腻，植物要以多样化为主，才能为身体补充营养。

文章图片
★不要采取强硬的态度
【调理孩子脾胃、缓解积食，应该怎么做？不妨多学习下】如果发现孩子不喜欢吃这顿饭，我们不要以强硬的态度强迫孩子吃，避免发生争执，反而增加孩子的叛逆心理。