每晚睡前喝一碗“洋葱煮水”，一个月后，这4个“好事”来找你！ _健康小知识

洋葱是我们做菜时经常食用的一种食物，尤其是西方人，餐桌上基本少不了洋葱。其实洋葱不仅是一种食材，如若长期食用洋葱，还会给身体带来一些好处。吃洋葱你可能会感觉辛辣，那么不妨使用洋葱煮水。你喝过洋葱煮水吗？你知道洋葱煮水是什么味儿吗？其实，每晚睡前喝一碗“洋葱煮水” ，一个月后，这4个“好事”来找你！

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晚上睡前，喝一碗“洋葱煮水” ，这4个“好事”会悄悄找上门！
1、排毒养生
西方人经常吃洋葱，是觉得洋葱能够有效降血脂，帮助身体排毒。如若不喜欢吃洋葱，每天睡前喝一碗洋葱煮水，能有效排出体内毒素，对于内脏清洁效果不错。尤其是一些老年人，应该多吃一些洋葱，也应该多喝一些洋葱煮水，养生效果不好。

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2、杀菌防感冒
洋葱中含有一定量的大蒜素，这一物质有一定的杀菌消炎功效，进而能够有效对抗流感性的病毒，所以说秋冬季节想要预防感冒问题，可以在每天晚上睡觉之前，喝一碗洋葱煮水，效果还不错。其实生吃洋葱，也能达到这样的杀菌，防感冒功效。

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3、防治失眠
为什么要你每天晚上睡觉之前，喝洋葱汁水呢？这是因为喝洋葱煮水，能够有效防止睡眠问题，进而提高你的睡眠质量。因为洋葱中有一种成分，会刺激镇静神经，进而起到一定的安眠功效。所以说，如若你有失眠，或者是睡眠质量不佳等问题，可以在睡觉之前喝一碗洋葱煮水，坚持饮用一段时间，你会发现睡眠变得越来越好。

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4、降血压
洋葱中含有前列腺素A ，这一物质能有效扩张血管，稀释血液黏稠度，进而达到降血压的功效。而且每天晚上睡前喝一碗洋葱煮水，它能有效促进体内钠盐，尽快排出体外，有利于稳定血压。所以说高血压患者或者是血压偏高的人，可以多喝洋葱水，能有效帮你降血压。

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洋葱煮水，带给身体的这4种功效，对你是否有用处呢？如若有用，不妨尝试一下，对此问题，是否还有需要补充的，欢迎在下方评论区留言。返回搜狐，查看更多
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