喝了30年白酒的酒友直言：喝酒想要不醉，这“3件事”要做到位 _健康小知识

一日三餐，一餐一杯白酒可能已经成为了很多酒友的习惯，吃饭的时候喝酒不仅能够舒缓身心，还能品出酒中饭中的五味，人生的酸甜苦辣，吃着肉，喝着酒，享受这一瞬间美好的时光。

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所以说会喝酒的人都把喝酒当做每天最幸福的事情之一，有的人甚至以白酒为伴，在酒中寻找自己，有的人通过喝酒来结交朋友，扩大自己的人脉，有的人用白酒来成就自己，我们生活中太多太多的事情都与白酒有着密不可分的关系。

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虽然很多人喜欢喝酒，但是酒量却不怎么样，自饮的时候倒是没问题，能够控制住自己的酒量，但是在结交朋友成就自己的时候，喝酒往往都是身不由己的，那么这时候酒量的多少就尤为的重要，喝好了，那朋友多，机会大，喝不好了，伤身体不说还丢面子。

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那么我们喝酒要怎么喝才能不醉呢？对此，我专门问了一个喝了30多年酒的老酒友一些办法，同时他也是一个职场的老油条了，他直言“如果大家想要喝酒不醉，那就得把这3件事做到位” ，到底是哪3件事，我们接着聊。
第一件事：酒前吃肉，吃肥肉
想要喝酒不想醉，那每一步都很重要，特别是准备工作，喝酒前一定要吃点东西填填肚子，如果是应酬的酒局，建议大家直接吃半饱，到酒局上直接能喝酒，一边吃一边喝，容易撑。

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空腹不喝酒是老生常谈的事情了，只要懂酒的人都知道，那么在酒前吃什么东西不容易醉，很多人却不知道，那就是吃肉，而且要吃肥肉，在饭中也可以吃，因为吃肥肉上的油脂能够保护胃壁肠壁，最终能达到身体减少酒精吸收的目的，不容易醉。
第二件事：酒中喝水（一口酒三口水）
酒友跟我们说，他不管参加什么酒局，都会带上三到四瓶的矿泉水，为什么呢？矿泉水一方面能够解渴，因为喝酒的时候出现口干是常有的事，另一方面就是能起到稀释酒精的作用。

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那么这里就有一个小技巧，那就是喝一口酒喝三口水，这样能够达到更好的稀释效果，虽然会频繁的上厕所，但是很不容易醉，而且对身体的伤害也不会太大，这里大家切记不能喝浓茶或者是碳酸饮料，一定要喝矿泉水，这样喝酒才不容易醉，大家切记要做好
第三件事：喝纯粮酒（基础）
想要喝酒不醉，那最重要最基础的就是喝酒要喝纯粮酿造的白酒，纯粮酿造的白酒首先就是有着很丰富的有益物质，其次就是口感好，没有什么刺激感，最后就是纯粮酿造的白酒都是我们吃的粮食的精华，喝着不容易醉，即使醉了，也不会出现像喝酒精勾兑酒一样的头疼难受。

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虽然说不同的场景需要的白酒不同，但是大家都要记住一点，那就是喝纯粮酒，自饮的话大家在在意价格的同时还是要考虑一下品质，毕竟是入口的东西。
当然，每个人都有每个人的喝酒技巧，上面做的3件事也不是绝对的，但是这样做最起码能多喝点，不容易醉，过来人的话听着总归是没错的。

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说到喝纯粮酒，那我也就借着这个话题，给大家分享2款好喝不贵的纯粮好酒，这2款酒价格不是很贵，但口粮酒合适，结交朋友喝也有面子。