其实 ， 并没有明确规定补充维生素D到几岁就可以停止补充维D 。 真正能决定不到什么时候是孩子的饮食结构 。
2岁以内的宝宝 ， 尽量要保持补充维生素D ， 对于2岁以上的宝宝 ， 要不要继续补充就要看饮食结构了 。

如果宝宝不挑食 ， 吃的含维生素D的食物较多 ， 比如说脂肪高的海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪等 ， 经常外出运动晒太阳 ， 就不用补充维生素D了 。
但如果宝宝只吃米面、蔬菜 ， 不爱吃鱼、肉 ， 不爱运动 ， 那就需要继续补充维生素D ， 每天400-600IU都可以 。

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