睡眠|多家医院公布：肠胃“保护伞”，不是山楂，若你爱吃，胃嫩如婴儿黑芝麻糊|养生

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人们常说， “胃病不是病，拖到后期要人命” 。
现如今，随着生活水平的提高，很多人对饮食习惯变得不再关注，开始暴饮暴食。
消化系统出现异常，体内大量的食物将无法正常消化、分解，这就会导致人体免疫力下降，从而影响人体健康。
另外，胃壁最重要的部位是黏膜组织，若出现病菌持续损伤黏膜组织，这就会导致胃炎、胃穿孔等肠胃疾病的出现。
以此总结，大部分的胃病都与不良的饮食环境有关，所以一日三餐不仅需要营养均衡，还需要避免辛辣、刺激较强的食物摄入。
日常生活中，避免很多不良饮食习惯，可以大幅度降低患疾病的几率。
民间流传着一句老话：“胃病3分靠治疗， 7分靠预防” 。
不能只看一时的健康，来看一世的健康，人体各个器官都非常强大，同时也非常脆弱，需要我们日常的保护。
生活中， “2”种伤胃食物，看到后最好远离
1、生冷食物
随着人们对饮食的改善，越来越多的人喜欢吃一些生冷食物，如：冰激凌，冷饮等。
却不知，这种食物进食人体后，会加重消化道的负担，影响机体蛋白质的合成、损伤细胞组织。
若胃部持续出现炎症，人体免疫力就会低下，这就会引发胃炎、胃穿孔等疾病。
2、辛辣、刺激食物
胃部消化、吸收不好的人群，最好远离辛辣、刺激较强的食物，这些食物中大多含有辣椒素，经常食用会损伤消化系统。
另外，经常食用刺激较强的食物，容易破坏黏膜组织，导致黏膜水肿、充血、糜烂等，这就会大大增加了胃酸的分泌。
胃部细胞组织大面积出现炎症，疾病就会趁虚而入，这会增加患胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病的几率。
胃病出现后，身体会出现“3”种明显异常，最好自查一下
1、腹部疼痛
胃部出现病菌破坏时，一般会在胸腔之间，也就是肚脐眼正上腹的位置，会出现持续的疼痛。
这是因为，消化系统内部出现了炎症，而病菌组织正在侵蚀、破坏，人体免疫力降低，这时候就会出现持续疼痛的症状。
2、烧心、胃反酸
烧心是一种肠胃内部有明显的灼烧感，主要是机体内部出现了病菌、炎症。
这些病菌会不断刺激消化组织，使其分泌大量的胃酸，这时候就会出现局部水肿的情况，胃部会充满胀气并有明显灼烧感。
3、频繁腹泻
人体偶尔拉肚子，持续时间不长的时候，并不需要过多担心。
但是，出现频繁拉肚子，并且有明显腹痛的感觉时，需要及时注意，可能是胃部出现了癌细胞。
癌细胞会损伤消化道，造成大量的食物无法正常消化，这时候人体就会出现频繁腹泻的症状。
多家医院公布：肠胃“保护伞” ，不是山楂，若你爱吃，胃嫩如婴儿1、常补“1”蒲养胃