|百病生于气，气足百病消，一个妙方，补足全身之气，浑身充满活力

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“人活一口气，树活一张皮” ，气是我们人体最基本的物质，维持着我们全身脏腑的运行。如果出现了像气虚、气陷、气滞、气郁等各种问题，我们的身体就会出现各种疾病。今天刘医生就借这篇文章，来给你讲一讲气的作用，再教你如何补气。

我们身体中的气分为先天和后天。先天之气是父母之精气转化来的。后天之气主要是来源于水谷精气和自然界的清气。也就是我们呼吸的空气，和食物中的精华物质。先天之气和肾有关，而后天之气主要是和脾胃有关。

一旦肾的精气虚了，你先天的体质就会不太好；同时还总是腰膝酸软。而肾中的阳气能温煦我们的形体官窍，使我们的身体可以一直维持一个适宜的温度。像阳气足的人，身上总是会感觉暖暖的，冬天抗寒能力都比别人强。

如果是后天脾虚了，你吃的食物就不能好好地吸收，无法被身体利用。同时这类人平时胃口也不好，还经常拉肚子。生长发育比别人慢，就像小孩子长不高一样。因为后天没有得到充足的营养，身体也没有别人好。

还有一个肺，肺为气之主，主导全身气机，推动我们身体各个脏腑还有经血精液的运行。如果肺气虚了，也就是我们的卫气虚了，身体的防御作用就会下降，平时很容易生病，如果最近流行性感冒什么的，你一定会中招。那就是你体内肺气虚导致的。

今天刘医生就来分享的这个妙方，可补全身之气叫“保元汤” 。他主要由黄芪、人参、肉桂、炙甘草这4味药组成。
黄芪大家都不陌生，是补气中的王者。主要补我们的脾肺之气，就是我们的后天之气和卫气，像是一个保护罩一样，保护我们的机体，防御外邪的侵袭。可以增强我们的体质。

人参，我们称它为大补元气之药，味甘药性平和，不仅可以补脾肾之气，还能够生津止渴。对那些体质虚弱的人有很好地调理作用。

肉桂，药性比较温和，入肾经。可以引火下行，温肾阳，祛除寒邪，可以温暖我们的四肢。

【|百病生于气，气足百病消，一个妙方，补足全身之气，浑身充满活力】甘草药性甘温，不仅能补中益气，还能调和其他药物，使其发挥更好的功效。这个方子上可补脾肺，下可补肾阳。几个补气的药强强联手，补足全身之气。

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