哪些人更容易患高血压呢？ _健康小知识

高血压是常见的、多发的慢性疾病，也是我国心脑血管疾病发生和死亡的最主要因素之一。
最新数据显示，我国≥18岁成人高血压患病率为23.2% ，患病人数总计达2.45亿。也就是说，每4个成年人中就有1人患高血压，而且发病年轻化趋势非常明显， 30岁左右的高血压患者已经屡见不鲜。
高血压分为原发性高血压和继发性高血压两大类，导致高血压疾病的因素很多，哪些人更容易患高血压呢？

文章图片
家族中有高血压患者的人
研究调查发现，高血压人群中， 30%~50%都有家族遗传背景。父母都是高血压的，子女的患病率比没有高血压家族史的高2～3倍(当然，还有共同生活环境的影响) 。就像有些人容易得传染病(易感人群)一样，高血压也存在易感性，有高血压家族(基因)遗传背景的人就是易感人群，容易得高血压，容易早发高血压。也就是说，有遗传因素在起作用。
肥胖、超重的人
高血压的病发和体重之间有着一定的联系，有关研究资料表明，肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5至3倍。因为身体肥胖的人皮下脂肪较厚，易使毛细血管扩充，血液循环量也会相对增加，血液总容量增高，心脏的输出量增多，每分钟排入血管的血量增加，长期负担过重就易诱发左心肥厚，血压升高。

文章图片
长期压力大的人
现代社会，快节奏、高强度的竞争环境，使得很多人压力倍增。不仅有来自工作上的压力，还有自于家庭，如买房购车、教育就业、医疗保障等。如果这些压力长时间得不到缓解，情绪无法保持稳定，久而久之就会影响人体内的神经和内分泌系统，导致体内血压的调节功能发生异常，就容易出现高血压。
高盐饮食的人
过多的盐分摄入是导致高血压发生的原因之一，而且研究盐与高血压关系的资料均表明，盐的摄入与高血压呈正比，即人体摄取盐量越多，血压水平就越高，日均摄盐量每增加1克，平均血压上升2mmHg ，低压上升1.7mmHg 。
有很多人也会疑惑，吃盐多的人都会患高血压吗？答案当然是否定的。研究结果表明，约有20%的人吃盐多会得高血压，这部分人在医学上称为盐敏感者，而大部分(80%左右)正常人饮食稍咸一些并不会患高血压，但目前还无法区分盐敏感者或不敏感者。因此，从预防和控制高血压的角度出发，建议大家在日常饮食中，都应该注意适当控制食盐的摄入量，改变高盐饮食的习惯。

文章图片
重口味饮食的人
很多人在日常生活中，喜欢吃一些高脂肪、高热量的食物，比如：烧烤、炸鸡、汉堡等。当这些食物吃到身体里，如果没有消耗出去，进食得越多，体内的脂肪会聚集得越来越多，时间长了身体内的血管负担就会加重，脑部的中枢神经也会受到影响，从而出现血压升高的情况，如果没有得到及时规范的治疗，久而久之就会导致高血压。
吸烟酗酒的人
有研究表明，长期吸烟酗酒的人患高血压的风险会比正常人更高。因为烟草中含有大量的有害物质，例如尼古丁会刺激中枢神经和交感神经，还会刺激肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使心率加快，血管收缩，血压升高，而长期大量饮酒，酒里面的酒精会刺激身体，导致血压升高，增加心脏、肝脏等重要器官的负担。