天冷了，你的腿还好吗？ _健康小知识

天冷了，你的腿还好吗？
寒主收引，我们知道，老寒腿是中老年最常见的问题，很多老人走路时间长，或者上下楼时很容易出现腿部膝关节疼痛，腿部无力的症状，大概率就是老寒腿！引起老寒腿的原因有很多种，可能是由于腿部劳损严重，平时不注意保暖引起，也可能是体内出现问题。很多年轻人要风度不要温度，容易导致寒气入体，诱发老寒腿。当形成老寒腿后，患者遇寒，腿部就会出现明显的刺痛感，延续时间较长，那么得了老寒腿之后我们应该如何应对呢，今天就带大家一起来看一下。

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关节疼痛老寒腿，中医归为“痹症”的范畴。皆因“风寒湿”侵袭人体，致使气血运行不畅，经络不通；不通则痛，不容则痛；因此主要临床表现为缓慢发展的关节疼痛、僵硬、积液、肿大伴活动受限；喜暖怕寒、天气越冷就越痛。膝关节的问题因寒湿而起，那么利用艾灸的热力药力驱寒除湿治疗关节疼痛，效果立竿见影。我们日常在家调理缓解疼痛可以艾灸以下穴位和疼痛部位（阿是穴）。

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足三里
定位：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指
主治:胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦。此穴主治甚广，为全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用。

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【天冷了，你的腿还好吗？】悬钟
定位：小腿外侧部，外踝尖上三寸，腓骨前缘凹陷处。或定于腓骨后缘与腓骨长、短肌之间凹陷处。
主治:泄胆火、清髓热、舒筋脉。平肝熄风，舒肝益肾

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阳陵泉
定位：小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处
主治：半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛，脚气，胁肋痛，口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风。现多用于坐骨神经痛，肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症，膝关节炎等。
艾灸方法是将点燃的艾条在穴位处悬灸10分钟，灸至穴位处皮肤潮红色，感觉有热气在小腿处蔓延为佳，可以每天一次。艾条是纯阳之物，艾灸能刺激穴位，驱散体内寒气，通络活血，轻松赶走老寒腿。返回搜狐，查看更多
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