我国关节炎患者超1亿，专家：各年龄段都可能发病 _健康小知识

今天（10月12日）是世界关节炎日。据统计，全世界关节炎患者有3.55亿人，在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段会患上关节炎。关节炎在我国的发病率约为13% ，守旧估计患者超过1亿。
关节炎是最常见的慢性疾病之一，有100多种类型，许多原因都可以引起关节炎的发生。 65岁以上人群中有50%患有不同程度关节炎，女性患类风湿关节炎的概率是男性的3倍。

文章图片
【我国关节炎患者超1亿，专家：各年龄段都可能发病】北京大学人民医院风湿免疫科副主任医师任立敏：最常见的是骨关节炎，它确实和春秋相关，所以是老年人发病最高，在50岁以后发病率是逐渐上升的， 50岁到70岁是高发人群。女性轻易高发，还有就是假如体重超重，对膝关节的压力是大的，他们也确实是骨关节炎的好发人群。还有其他的关节炎，好比风湿科最常见的慢性关节炎就是类风湿关节炎，类风湿关节炎的高发人群是30岁到50岁的女性。

文章图片
另外，人们经常将关节炎看做“老年病” ，实在，所有年龄段的人都可能发生。其中骨关节炎的发病人群以老年人为主，据统计， 50岁以上的人群中50%患有骨关节炎， 65岁以上人群中90%患病。但还有一些类型的关节炎发病正在日趋年轻化，好比痛风性关节炎，以前发病春秋基本在40岁以上，但近年来因为饮食结构的变化，发病春秋日趋年青，临床上甚至有十几岁的男孩发生发火痛风性关节炎。另外强直性脊柱炎可能合并外周的膝关节、髋关节、踝关节炎症，高发人群也是青年男性。还有体重过重、受伤、感染和糖尿病等可能引发不同春秋的人患上关节炎。
公道运动预防关节炎发生
关节炎种类众多，要预防它就要找准病因。专家提醒大家，适当的运动可以增强关节四周的肌肉气力、增加关节的稳定性，但过度运动可能适得其反。
保护关节要留意：在日常生活中，不要让关节长时间处于一种姿势，长期跷二郎腿、久坐都可能对关节造成损伤，不要盲目做反复屈伸。要特别留意避免关节的机械性损伤，尽量减少关节的负重和磨损，如膝、踝关节的关节炎患者平日要尽量避免爬楼梯、蹲起等较剧烈的对关节有损伤的运动，为了达到锻炼身体的目的，关节炎患者可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动。

文章图片
年轻人在进行长跑、暴走等运动前要做好热身运动，以免造成韧带拉伤、关节不稳。

文章图片
北京大学人民医院风湿免疫科副主任医师任立敏：运动可以让我们减轻体重，维持关节四周肌肉的气力，对关节是一种保护，但是好比频繁爬山、爬楼、提重物、穿高跟鞋，可能对关节的负重比较大，要尽量避免。
（来源：央视新闻客户端）
今天（10月12日）是世界关节炎日。据统计，全世界关节炎患者有3.55亿人，在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段会患上关节炎。关节炎在我国的发病率约为13% ，守旧估计患者超过1亿。
关节炎是最常见的慢性疾病之一，有100多种类型，许多原因都可以引起关节炎的发生。 65岁以上人群中有50%患有不同程度关节炎，女性患类风湿关节炎的概率是男性的3倍。