晚上经常失眠，多梦？莫慌！每天坚持用此物泡水，让你一觉到天亮！

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现在人生活压力大，经常有失眠的症状，这时不妨每天晚上睡前喝一杯莲子心泡的水，有助于促进睡眠，让你一觉睡到天亮。

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晚上经常失眠，多梦？莫慌！每天坚持用此物泡水，让你一觉到天亮！莲子心是莲子的果实，虽然味道比较苦，但营养价值却是非常高的。莲子心中有一种能降压的物质，每天喝一杯莲子心泡的水可以加点蜂蜜，能够清除血管垃圾，增加血管弹性，可以帮助降低血压。现在人生活压力大，经常有失眠的症状，这时不妨每天晚上睡前喝一杯莲子心泡的水，有助于促进睡眠，让你一觉睡到天亮。莲子心虽然味道苦，但是用来减肥却是再适合不过了，每天一杯莲子心茶，能够燃烧脂肪，阻止机体吸收多余的脂肪，有减肥瘦身的效果。

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